Una carrellata di falsi miti sul fitness che abbiamo raccolto nel corso degli anni di professione.

Martina Marson ci spiega quanto alcune convinzioni sugli effetti del fitness siano fuorvianti.

- correre non fa dimagrire
- fare tanti addominali non fa dimagrire la pancia
- se una donna tocca i pesi non si ingrossa subito
- l'acido lattico non è il responsabile dei dolori del giorno dopo
- gli allenamenti da 20 minuti non possono essere efficaci quanto quelli da un'ora

... e molto altro in una conversazione che abbraccia con leggerezza e professionalità gli aspetti del fitness che hanno generato delle false aspettative

per contattare Martina
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www.martinamarson.it

per info e suggerimenti:
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www.chiaradbpersonaltrainer.it