Jeg har altid været nysgerrig på, hvad det egentlig er, der får et menneske til at rejse sig igen og igen, når livet igen og igen viser sig fra sine mest uretfærdige sider. I de kommende episoder skal du møde Malene, hvor det ikke bare er sket én gang, men igennem det meste af livet.

Vi skal hele vejen rundt om en fortælling, der starter med mobning og overgreb i folkeskolen, og som fortsætter ind i gymnasietiden, hvor Malene bliver førstehåndsvidne til drabet på sin bedste veninde – en begivenhed, der efterlod hende med en ubehandlet PTSD.

Vi følger hende gennem to benhårde kræftforløb og en hjernerystelse, der satte livet på standby i flere måneder. Og vi er med, da hun lander i et dysfunktionelt og kontrollerende forhold, som var tæt på at knække hende psykisk.Malenes fortælling er et vidnesbyrd om, hvor meget et menneske egentlig kan holde til, før det knækker - og om hvordan man finder vejen tilbage, når både kroppen og sindet er blevet en slagmark.

Men før vi ser på, hvordan hun fandt styrken til at overleve, skal vi starte der, hvor fundamentet for alvor begyndte at slå revner. Vi skruer tiden tilbage til folkeskolen og de tidlige ungdomsår, hvor de første overgreb og mobningen lagde kimen til et lavt selvværd – og frem til den dag i gymnasiet, hvor hendes verden for alvor blev splintret af et uforståeligt drab.

Følg mig på LinkedIn 

Følg I Hjertet på Danmark på TikTok

Følg mig på Instagram

Fortsættelsen på Martins historie blev første gang udgivet i Marts 2025

Nogle historier sætter sig dybt. Ikke bare fordi de er barske, men fordi de viser os, hvordan livet kan vende på et splitsekund.

Vi hører om alvorlig sygdom, ulykker, om mennesker, der får vendt deres verden på hovedet fra den ene dag til den anden. Men jeg tror, vi alle sammen har haft den tanke: Det sker ikke for mig og slet ikke for dem, jeg elsker.

Det samme tænkte Martin Riis Kastrup, som er denne sæsons første gæst. Han er uddannet psykolog og forfatter til bogen HjerneRo.

Kræften ramte ham som 25 årig, hvor han ellers stod stærk, sund og ubekymret i livet. Men en dag lagde hans mor mærke til en hævelse på hans hals. En bule, som han selv knap nok havde tænkt over. Og selv da han blev sendt videre til læger og undersøgelser, var det stadig ikke noget, han frygtede. Han følte sig uovervindelig. Men hvad han ikke vidste var, at det ville blive starten på et forløb, der ikke kun handlede om bekæmpe kræften, men også om finde håb, når det velkendte forsvinder.

Så spørgsmålene som jeg forsøger at finde svar på i denne episode er: Hvordan forholder man sig til frygten for, at det værste kan ske? Og hvordan finder man styrke, når kræften lurer som en stille fjende i skyggerne?

Følg mig på LinkedIn 

Følg I Hjertet på Danmark på TikTok

Følg mig på Instagram

Nb: Martins historie blev første gang udgivet i Marts 2025

Nogle historier sætter sig dybt. Ikke bare fordi de er barske, men fordi de viser os, hvordan livet kan vende på et splitsekund.

Vi hører om alvorlig sygdom, ulykker, om mennesker, der får vendt deres verden på hovedet fra den ene dag til den anden. Men jeg tror, vi alle sammen har haft den tanke: Det sker ikke for mig og slet ikke for dem, jeg elsker.

Det samme tænkte Martin Riis Kastrup, som er denne sæsons første gæst. Han er uddannet psykolog og forfatter til bogen HjerneRo.

Kræften ramte ham som 25 årig, hvor han ellers stod stærk, sund og ubekymret i livet. Men en dag lagde hans mor mærke til en hævelse på hans hals. En bule, som han selv knap nok havde tænkt over. Og selv da han blev sendt videre til læger og undersøgelser, var det stadig ikke noget, han frygtede. Han følte sig uovervindelig. Men hvad han ikke vidste var, at det ville blive starten på et forløb, der ikke kun handlede om bekæmpe kræften, men også om finde håb, når det velkendte forsvinder.

Så spørgsmålene som jeg forsøger at finde svar på i denne episode er: Hvordan forholder man sig til frygten for, at det værste kan ske? Og hvordan finder man styrke, når kræften lurer som en stille fjende i skyggerne?

Følg mig på LinkedIn 

Følg I Hjertet på Danmark på TikTok

Følg mig på Instagram

Vi lever i en tid, hvor grænsen mellem sandhed og fiktion er ved at blive visket ud. I dag kan alt fra stemmer til videoer af politikere fabrikeres på få sekunder, og vi er trådt ind i en virkelighed, hvor misinformation kan masseproduceres, uden at vi overhovedet opdager det.

Men hvad betyder det egentlig for vores tillid til demokratiet, medierne og hinanden, når vi ikke længere kan tro på det vi ser? For at blive klogere på den digitale jungle, vi bevæger os ind i, har jeg i dag besøg af forfatter og AI-ekspert, Anders Bæk. Det er anden gang, Anders er med i podcasten, og i dag dykker vi ned i de største udfordringer ved AI og fake news. Vi taler om, hvem der har ansvaret for udviklingen, og hvordan vi som mennesker bevarer vores kritiske sans i en verden, der kan forfalskes med et enkelt klik.Jeg skal lige gøre opmærksom på, at denne episode er optaget i starten af januar. Det forklarer, hvorfor vi undervejs taler om emner som Trump og Grønland, der fyldte meget i nyhedsbilledet lige netop dér.

Følg mig på LinkedIn 

Følg I Hjertet på Danmark på TikTok

Følg mig på Instagram

I de to første episoder har vi fulgt Mads Lybæk gennem et årti, der startede med tabet af hans første søn og fortsatte med to traumatiske fødsler. Vi har hørt, hvordan det massive pres og den uforløste sorg langsomt åd hans fundament op, indtil facaden krakelerede fuldstændigt.

Sidst forlod vi Mads der, hvor mørket havde taget over – i en personlig nedtur, der endte med en indlæggelse på psykiatrisk afdeling, fordi tankerne om døden fyldte mere end tankerne om livet.I denne episode når vi til det øjeblik, hvor Mads endelig bliver udskrevet. Han vender hjem til børnene med et spinkelt håb om at finde ro og genvinde fodfæstet.

Men han når aldrig at mærke trygheden, før det utænkelige sker. En morgen vågner Mads op og opdager, at moderen til hans børn er gået bort i løbet af natten – netop som man troede, at tingene ikke kunne blive værre.

I denne episode spørger jeg Mads, hvordan man overhovedet trækker vejret, når man pludselig står alene med ansvaret for to børn, midt i sit eget livs største krise. Og hvor man finder kræfterne til at være noget for dem, når man knap nok kan være i sig selv.

Følg mig på LinkedIn 

Følg I Hjertet på Danmark på TikTok

Følg mig på Instagram

*NYT: Hver uge udgiver jeg en episode fra bagkataloget. Der vil stadig komme en ny episode hver onsdag*

Ludvig Larsen er ikke kun historien om at starte en af Danmarks mest populære podcasts fra bunden. Det er også historien om at føle sig låst fast i en ond spiral og bryde fri. I sine unge år stod han bare pulten og sørgede for andre havde en fest, mens han selv følte sig ensom og styret alkoholen og stofferne.

I dag ser Ludvigs hver dag helt anderledes ud. Han er blevet far, har en forlovet og bor i en lejlighed med tilhørende sommerhus. 1,2 kilometer fra Øresund Metrostation ligger studiet, hvor Ludvigs Podcast, som hedder Ludvigs Podcast, bliver optaget. Her træder den ene kendte dansker ind efter den anden og sætter sig i den varme stol. En podcast som når ud til tusindvis af danskere og jævnligt topper hitlisterne.

Og Ludvig - han er præcis ligeså rar, som han er i podcasten. Men han er også nysgerrig og drevet som bare fanden. En kombination jeg egentlig ret godt kan lide. Selvom han udadtil har fremstået som en stor succes - både med sin DJ-karriere, virksomheden V2 og nu podcasten, så er det først nu han for alvor sig fri. Fri til at vælge hvem han vil være og hvad han vil.

Sådan har det ikke altid været og spørgsmålene jeg søger at finde svaret på i denne episode er; "Hvordan bryder man fri fra noget som ens identitet er bundet op på?" 

Følg mig på LinkedIn 

Følg I Hjertet på Danmark på TikTok

Følg mig på Instagram

NB: Denne episode berører emner som selvmord og/eller selvskade. Har du brug for hjælp eller nogen at tale med? Kontakt Livslinien på 70 201 201.

I sidste episode hørte vi begyndelsen på Mads’ fortælling. Om tabet af deres første søn og de to efterfølgende graviditeter, der begge endte i alt for tidlige fødsler. Men selvom de kunne tage en sund og rask datter med hjem, så var skaden sket. For Mads var de her år ikke bare en række uheldige omstændigheder – det var et massivt og vedvarende pres, der langsomt havde ædt hans fundament op.

I denne episode bevæger vi os ind i den psykiske deroute, som sorgen og frygten har sat i gang. Det er her, facaden krakelerer, og hvor kærligheden til hans kone ikke længere er nok til at holde mørket på afstand. Vi følger Mads helt derud, hvor han ikke bare mister troen på fremtiden, men hvor han begynder at tvivle på, om han overhovedet skal være en del af den.

Så spørgsmålet og det jeg søger svaret på i denne episode, er: Hvordan finder man vej tilbage til rollen som far og mand, når man føler, man har mistet sig selv fuldstændigt?

Men før vi rammer bunden, skal vi forstå de første tegn på det sammenbrud, der ventede lige om hjørnet – og erkendelsen af, at det liv og det forhold, han havde kæmpet så hårdt for, var ved at falde fra hinanden.

Følg mig på LinkedIn 

Følg I Hjertet på Danmark på TikTok

Følg mig på Instagram

*RETTELSE: I introen siger jeg, at Mads' historie fortælles igennem 4 episoder. Det er kun 3*

Igennem 10 år har 34-årige Mads Lybæk oplevet flere tragedier, end de fleste gør i et helt liv. Han har været igennem flere nedture, end man overhovedet kan begribe – og hver gang han har forsøgt at rejse sig, er han blevet ramt igen. I de næste tre episoder tager vi turen hele vejen gennem et årti, hvor Mads mister fodfæstet igen og igen. Det starter med det første ulykkelige tab og to traumatiske graviditeter, der trækker dybe spor ind i familielivet. Senere følger en svær indlæggelse på psykiatrisk afdeling, hvor mørket tager over, og tankerne om døden fylder mere end om livet.

Og vi er med der, hvor livet slår den største knude, da han pludselig står alene med ansvaret for deres to børn efter moderens uventede død. Mads er historien om en mand, der på et tidspunkt når dertil, hvor han ikke kan mere – men som alligevel bliver nødt til det. Og som til sidst finder hjælp fra en noget uventet side.Så spørgsmålene, jeg søger svarene på igennem de næste uger, er: Hvordan bærer man vægten af så mange tragedier uden at knække helt? Og hvordan kæmper man sig tilbage, når livet bliver ved med at tage, selvom man intet har tilbage at give?

Følg mig på LinkedIn 

Følg I Hjertet på Danmark på TikTok

Følg mig på Instagram

NB: Denne episode berører emner som selvmord og/eller selvskade. Har du brug for hjælp eller nogen at tale med? Kontakt Livslinien på 70 201 201.

**NYT: Hver uge udgiver jeg en episode fra bagkataloget. Der vil stadig komme en ny episode hver onsdag**

Forestil dig det her: Du står på toppen af verden! Du er nummer 1! Du omgås stjernerne! Anerkendelsen, du har jagtet hele livet, er endelig din. Du er en stjerne. Indtil du ikke er det længere. For nogle falder rampelyset langsomt, men for Hardeep forsvandt det fra den ene dag til den anden. Fra nr. 1 på hitlisterne til en plads i kundeservice, hvor dagene gik med at få skældud.

Vi skal mødes på hans kontor ved Nørreport Station. Som altid tager han imod med et varmt smil og et kram. Efterhånden kender jeg Hardeep godt – vi har talt sammen mange gange, både når livet blomstrer, og når det gør ondt. Og jeg har altid beundret ham for at være blandt de mest eftertragtede motivational speakers for nogle af verdens største virksomheder - bl.a. Novo og Mærsk... Men sandheden er også, at vejen dertil har været alt andet end let.

Drømmene brast, og det kastede ham ud i en dyb depression, hvor selv de mørkeste tanker begyndte at tage form.

Hardeeps historie handler ikke kun om succes – den handler om, hvordan man rejser sig igen. Om modet til at kæmpe videre, om jagten på anerkendelse, og om at finde lyset i mørket. Men det store spørgsmål i dag er: Hvordan finder man styrken til at vende sit liv, når man mest af alt er ligeglad med, om det ender?

Følg mig på LinkedIn 

Følg I Hjertet på Danmark på TikTok

Følg mig på Instagram

Engang var definitionen på det gode liv båret af de relationer, vi indgik i, og de fællesskaber, vi var en del af. Men et eller andet sted på vejen er det, som om vi har skiftet kurs. I dag måler vi vores værdi i tallene på bankkontoen, titlen på visitkortet og de hestekræfter, der står i indkørslen.

Vi har skabt en kultur, hvor vi i stigende grad bytter nedprioriterer vores mentale sundhed for materiel polering.I denne episode møder du Jannich. Helt fra karrierens begyndelse har han navigeret i en nådesløs performancekultur, hvor resultater var det eneste sprog, der blev talt og hvor prisen for at toppe var vigtigere end at have sig selv med.

På overfladen levede han det liv, som de fleste af os er opdraget til at drømme om: Den fede karriere, det store hus og den perfekte familie. Men bag de nystrøgne skjorter var glæden ikke-eksisterende. Alligevel blev facaden holdt kunstigt i live igennem flere år - lige indtil kroppen selv trak stikket. Resultatet var ubarmhjertig stress og en personlig nedtur, som har været ulig noget, Jannich nogensinde har prøvet før.

Så spørgsmålene og det jeg forsøger at finde svarene på i denne episode er: Hvordan finder man retningen i livet, når man kommer til den erkendelse, at mere aldrig er nok? Og hvordan kæmper Jannich sig tilbage til et liv og en tilværelse, som faktisk bringer ham glæde?

Følg mig på LinkedIn 

Følg I Hjertet på Danmark på TikTok

Følg mig på Instagram