Hai presente quel momento in cui realizzi di essere ingrassata e ti senti come se avessi perso il controllo sul tuo corpo? Io sì.
In questa seconda puntata, ti porto con me in un viaggio molto personale: il momento in cui, per la prima volta, mi sono guardata allo specchio e non mi sono piaciuta… jeans stretti e rotolini annessi.  

Per la prima volta ho avuto paura della bilancia, mi sentivo grassa… e volevo dimagrire.
Velocemente. E cosa ho fatto?  

Ho cercato, su internet, soluzioni facili e veloci per dimagrire.
E così, sono caduta nel tranello delle diete ipocaloriche: ho perso peso e poi l’ho rimesso su.

E intanto ho scoperto anche la fame, la privazione, la mancanza di cibo…  

Se anche tu hai vissuto questo tipo di conseguenze emotive (e fisiche) causate dalle diete, questa puntata è per te!  
🎧 Ascolta ora per iniziare a liberarti dalla fame, dalla frustrazione e dal senso di colpa.

👇 E clicca su questo link per scaricare la ricetta della crepes Ri-Educata: provala domani mattina a colazione per dire addio alla restrizione calorica… in modo dolcissimo!   https://drive.google.com/file/d/1oqxOIshTn8esNe4dDOMySxU9T_xMh1I2/view?usp=drive_link  


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9 diete su 10 falliscono.
Ma tu puoi essere quella persona su 10 che ci riesce... che riesce a cambiare per sempre la sua vita!

Ecco perché ho deciso di creare questo podcast e raccontarti la mia storia e tutto ciò che ho imparato, come donna e come nutrizionista.

Puntata dopo puntata, voglio aiutarti a distruggere falsi miti, pregiudizi e informazioni errate sull’alimentazione, sulla dieta e sulle soluzioni “facili e veloci”.

Voglio aiutarti a uscire dal ciclo delle diete fallimentari e a ritrovare serenità nel rapporto con il cibo e con il tuo corpo. Il primo passo, facile e pratico, che puoi applicare subito è scaricare la guida alla Spesa Ri-Educata, cliccando su questo link: https://app.getresponse.com/site2/4f17348fc90f59fd432319343544a6ff/?u=w5g8Y&webforms_id=z4GDN

Troverai ogni tipo di alimento: pasta, pane, cioccolato…
Perché dimagrire non significa rinunciare al piacere del cibo, ma imparare a viverlo nel modo giusto per il tuo corpo, quello che Ri-programma il tuo corpo in modo da bruciare grassi e dimagrire più facilmente.

Come? Un morso alla volta.

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Stanca di diete che ti fanno sentire affamata e in guerra con il tuo corpo?

Sono la Dott.ssa Elvira Coviello, biologa nutrizionista, e in questo podcast ti svelerò la verità dietro i falsi miti delle diete ipocaloriche e delle cosiddette "soluzioni facili e veloci".

Sarà un viaggio, sia personale che scientifico, per aiutarti a: 

• Liberarti dalla gabbia delle diete ipocaloriche, che danneggiano il tuo equilibrio ormonale,
• Trasformare il tuo rapporto con il cibo, con strategie nutrizionali e scientifiche,
• Dimagrire senza soffrire la fame, e accelerare il tuo metabolismo,
• Fare pace con il tuo corpo, dimagrire e non ingrassare più!

Nuovi episodi ogni giovedì!
Seguimi per non perdere nessuna puntata.

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