I Podcast di Radio Francigena

Luca Gianotti, guida Guida Ambientale Escursionistica, accompagnatore di Media Montagna, gestisce un bed&breakfast tra i monti d’Abruzzo. Ha all’attivo alcune spedizioni alpinistiche importanti tra le quali quelle al Vatnajokull (Islanda)e al Khan Tengri (Kazakistan), ora si dedica all’approfondimento dei temi del camminare come terapia, del camminare consapevole, delle meditazioni camminate. Ha fondato infatti il Deep Walking, o Cammino profondo. Ha pubblicato due libri e un agenda di citazioni sul camminare. In questa puntata il acconto di viaggio da un cammino che da ben 22 anni Luca compie: la Sardegna a piedi nel Supramonte di Baunei, tra mare e montagna.

Leonardo e Veronica sono i fondatori di Lifeintravel.it e sono dei veri appassionati di cicloturismo. Con una vasta esperienza maturata in anni di viaggi in bicicletta attraverso alcune delle destinazioni più suggestive del mondo, come l'Italia, la Nuova Zelanda, la Patagonia, il Sud Est Asiatico, i Balcani, la Corsica e molte altre, hanno accumulato un bagaglio di conoscenze che desiderano condividere con tutti gli amanti delle due ruote. La loro passione per la bicicletta e il cicloturismo è diventata una vera e propria missione: aiutare chiunque voglia scoprire il mondo in sella.

In 16 puntate ricche di dettagli, Leonardo e Veronica ci guidano alla scoperta di ogni singolo aspetto del cicloturismo. Non si limitano a raccontarci delle loro esperienze, ma ci offrono consigli pratici e approfondimenti su tutti gli elementi fondamentali per affrontare un viaggio in bicicletta. Dalla scelta e preparazione delle borse, fino alla selezione dell'abbigliamento più adatto per ogni tipo di viaggio, senza dimenticare le tecniche di allenamento, la manutenzione della bicicletta e, naturalmente, come pianificare e organizzare un'avventura su due ruote.

Ogni puntata è un'opportunità per imparare e migliorare le proprie competenze nel cicloturismo, con suggerimenti utili sia per chi è alle prime armi, sia per i cicloturisti più esperti. Con Leonardo e Veronica, ogni pedalata diventa una nuova scoperta.

Musica "Road to home" di www.fiftysounds.com

Luca Gianotti, guida Guida Ambientale Escursionistica, accompagnatore di Media Montagna, gestisce un bed&breakfast tra i monti d’Abruzzo. Ha all’attivo alcune spedizioni alpinistiche importanti tra le quali quelle al Vatnajokull (Islanda)e al Khan Tengri (Kazakistan), ora si dedica all’approfondimento dei temi del camminare come terapia, del camminare consapevole, delle meditazioni camminate. Ha fondato infatti il Deep Walking, o Cammino profondo. Ha pubblicato due libri e un agenda di citazioni sul camminare. In questa puntata i consigli pratici per chi si vuole accostare al mondo dei cammini, nello specifico la scelta del sacco a pelo, importantissimo elemento del cammino.

Leonardo e Veronica sono i fondatori di Lifeintravel.it e sono dei veri appassionati di cicloturismo. Con una vasta esperienza maturata in anni di viaggi in bicicletta attraverso alcune delle destinazioni più suggestive del mondo, come l'Italia, la Nuova Zelanda, la Patagonia, il Sud Est Asiatico, i Balcani, la Corsica e molte altre, hanno accumulato un bagaglio di conoscenze che desiderano condividere con tutti gli amanti delle due ruote. La loro passione per la bicicletta e il cicloturismo è diventata una vera e propria missione: aiutare chiunque voglia scoprire il mondo in sella.

In 16 puntate ricche di dettagli, Leonardo e Veronica ci guidano alla scoperta di ogni singolo aspetto del cicloturismo. Non si limitano a raccontarci delle loro esperienze, ma ci offrono consigli pratici e approfondimenti su tutti gli elementi fondamentali per affrontare un viaggio in bicicletta. Dalla scelta e preparazione delle borse, fino alla selezione dell'abbigliamento più adatto per ogni tipo di viaggio, senza dimenticare le tecniche di allenamento, la manutenzione della bicicletta e, naturalmente, come pianificare e organizzare un'avventura su due ruote.

Ogni puntata è un'opportunità per imparare e migliorare le proprie competenze nel cicloturismo, con suggerimenti utili sia per chi è alle prime armi, sia per i cicloturisti più esperti. Con Leonardo e Veronica, ogni pedalata diventa una nuova scoperta.

Musica "Road to home" di www.fiftysounds.com

Dall’11 settembre, per cinque giorni, seguiremo quotidianamente un’esperienza dal grande valore terapeutico, educativo e umano. Si chiama “In cammino” ed è un progetto rivolto a 60 pazienti e operatori dei servizi per le dipendenze della Lombardia. È una delle prime iniziative di questo genere a livello nazionale e coinvolge persone che stanno affrontando un percorso di cura per dipendenze da sostanze, alcol o gioco d’azzardo, seguite dai servizi territoriali o inserite in comunità terapeutiche.

Promotore dell’iniziativa è Passaggio Chiave – Rete per le Dipendenze e la Montagnaterapia, insieme ai servizi per le dipendenze dell’ATS Monza e Brianza, delle ASST di Monza e Vimercate e a diverse comunità terapeutiche del territorio. Il gruppo percorrerà circa 100 chilometri lungo la Via Francigena, da Altopascio a Siena, passando per San Miniato, San Gimignano e Monteriggioni. Camminare lentamente, condividere la fatica, raggiungere una meta e riscoprire il valore dell’attività fisica diventano strumenti concreti di cura e di crescita personale. Questi cinque giorni rappresentano un vero “passaggio chiave” nel percorso di chi sta cercando di superare una dipendenza. Vi accompagneremo giorno dopo giorno con aggiornamenti, immagini e testimonianze direttamente dal gruppo “In cammino”.

Musica: "The best time" - www.fiftysounds.com

Dall’11 settembre, per cinque giorni, seguiremo quotidianamente un’esperienza dal grande valore terapeutico, educativo e umano. Si chiama “In cammino” ed è un progetto rivolto a 60 pazienti e operatori dei servizi per le dipendenze della Lombardia. È una delle prime iniziative di questo genere a livello nazionale e coinvolge persone che stanno affrontando un percorso di cura per dipendenze da sostanze, alcol o gioco d’azzardo, seguite dai servizi territoriali o inserite in comunità terapeutiche.

Promotore dell’iniziativa è Passaggio Chiave – Rete per le Dipendenze e la Montagnaterapia, insieme ai servizi per le dipendenze dell’ATS Monza e Brianza, delle ASST di Monza e Vimercate e a diverse comunità terapeutiche del territorio. Il gruppo percorrerà circa 100 chilometri lungo la Via Francigena, da Altopascio a Siena, passando per San Miniato, San Gimignano e Monteriggioni. Camminare lentamente, condividere la fatica, raggiungere una meta e riscoprire il valore dell’attività fisica diventano strumenti concreti di cura e di crescita personale. Questi cinque giorni rappresentano un vero “passaggio chiave” nel percorso di chi sta cercando di superare una dipendenza. Vi accompagneremo giorno dopo giorno con aggiornamenti, immagini e testimonianze direttamente dal gruppo “In cammino”.

Musica: "The best time" - www.fiftysounds.com

Dall’11 settembre, per cinque giorni, seguiremo quotidianamente un’esperienza dal grande valore terapeutico, educativo e umano. Si chiama “In cammino” ed è un progetto rivolto a 60 pazienti e operatori dei servizi per le dipendenze della Lombardia. È una delle prime iniziative di questo genere a livello nazionale e coinvolge persone che stanno affrontando un percorso di cura per dipendenze da sostanze, alcol o gioco d’azzardo, seguite dai servizi territoriali o inserite in comunità terapeutiche.

Promotore dell’iniziativa è Passaggio Chiave – Rete per le Dipendenze e la Montagnaterapia, insieme ai servizi per le dipendenze dell’ATS Monza e Brianza, delle ASST di Monza e Vimercate e a diverse comunità terapeutiche del territorio. Il gruppo percorrerà circa 100 chilometri lungo la Via Francigena, da Altopascio a Siena, passando per San Miniato, San Gimignano e Monteriggioni. Camminare lentamente, condividere la fatica, raggiungere una meta e riscoprire il valore dell’attività fisica diventano strumenti concreti di cura e di crescita personale. Questi cinque giorni rappresentano un vero “passaggio chiave” nel percorso di chi sta cercando di superare una dipendenza. Vi accompagneremo giorno dopo giorno con aggiornamenti, immagini e testimonianze direttamente dal gruppo “In cammino”.

Musica: "The best time" - www.fiftysounds.com

Dall’11 settembre, per cinque giorni, seguiremo quotidianamente un’esperienza dal grande valore terapeutico, educativo e umano. Si chiama “In cammino” ed è un progetto rivolto a 60 pazienti e operatori dei servizi per le dipendenze della Lombardia. È una delle prime iniziative di questo genere a livello nazionale e coinvolge persone che stanno affrontando un percorso di cura per dipendenze da sostanze, alcol o gioco d’azzardo, seguite dai servizi territoriali o inserite in comunità terapeutiche.

Promotore dell’iniziativa è Passaggio Chiave – Rete per le Dipendenze e la Montagnaterapia, insieme ai servizi per le dipendenze dell’ATS Monza e Brianza, delle ASST di Monza e Vimercate e a diverse comunità terapeutiche del territorio. Il gruppo percorrerà circa 100 chilometri lungo la Via Francigena, da Altopascio a Siena, passando per San Miniato, San Gimignano e Monteriggioni. Camminare lentamente, condividere la fatica, raggiungere una meta e riscoprire il valore dell’attività fisica diventano strumenti concreti di cura e di crescita personale. Questi cinque giorni rappresentano un vero “passaggio chiave” nel percorso di chi sta cercando di superare una dipendenza. Vi accompagneremo giorno dopo giorno con aggiornamenti, immagini e testimonianze direttamente dal gruppo “In cammino”.

Musica: "The best time" - www.fiftysounds.com

Dall’11 settembre, per cinque giorni, seguiremo quotidianamente un’esperienza dal grande valore terapeutico, educativo e umano. Si chiama “In cammino” ed è un progetto rivolto a 60 pazienti e operatori dei servizi per le dipendenze della Lombardia. È una delle prime iniziative di questo genere a livello nazionale e coinvolge persone che stanno affrontando un percorso di cura per dipendenze da sostanze, alcol o gioco d’azzardo, seguite dai servizi territoriali o inserite in comunità terapeutiche.

Promotore dell’iniziativa è Passaggio Chiave – Rete per le Dipendenze e la Montagnaterapia, insieme ai servizi per le dipendenze dell’ATS Monza e Brianza, delle ASST di Monza e Vimercate e a diverse comunità terapeutiche del territorio. Il gruppo percorrerà circa 100 chilometri lungo la Via Francigena, da Altopascio a Siena, passando per San Miniato, San Gimignano e Monteriggioni. Camminare lentamente, condividere la fatica, raggiungere una meta e riscoprire il valore dell’attività fisica diventano strumenti concreti di cura e di crescita personale. Questi cinque giorni rappresentano un vero “passaggio chiave” nel percorso di chi sta cercando di superare una dipendenza. Vi accompagneremo giorno dopo giorno con aggiornamenti, immagini e testimonianze direttamente dal gruppo “In cammino”.

Musica: "The best time" - www.fiftysounds.com

Dall’11 settembre, per cinque giorni, seguiremo quotidianamente un’esperienza dal grande valore terapeutico, educativo e umano. Si chiama “In cammino” ed è un progetto rivolto a 60 pazienti e operatori dei servizi per le dipendenze della Lombardia. È una delle prime iniziative di questo genere a livello nazionale e coinvolge persone che stanno affrontando un percorso di cura per dipendenze da sostanze, alcol o gioco d’azzardo, seguite dai servizi territoriali o inserite in comunità terapeutiche.

Promotore dell’iniziativa è Passaggio Chiave – Rete per le Dipendenze e la Montagnaterapia, insieme ai servizi per le dipendenze dell’ATS Monza e Brianza, delle ASST di Monza e Vimercate e a diverse comunità terapeutiche del territorio. Il gruppo percorrerà circa 100 chilometri lungo la Via Francigena, da Altopascio a Siena, passando per San Miniato, San Gimignano e Monteriggioni. Camminare lentamente, condividere la fatica, raggiungere una meta e riscoprire il valore dell’attività fisica diventano strumenti concreti di cura e di crescita personale. Questi cinque giorni rappresentano un vero “passaggio chiave” nel percorso di chi sta cercando di superare una dipendenza. Vi accompagneremo giorno dopo giorno con aggiornamenti, immagini e testimonianze direttamente dal gruppo “In cammino”.

Musica: "The best time" - www.fiftysounds.com