I denne episode tager vi fat på hvad sundhed er. Nok er sundhed meget individuelt, men med coach Rikkemaija i studiet, der til dagligt lever af at motivere og træne mennesker, får vi hendes syn på sagen. Vi er begge vokset op i en tid hvor den 3 stjernede pink spegedreng var en selvfølgelighed, og er nu i en tidsramme med enormt fokus på sund livsstil.. gerne uden kød, fugl og gluten.

Hvor stammer Rikkemaija's passion fra og hvordan lykkes det hende at leve så fornuftigt, langt de fleste dage ?

Hvad synes Rikkemaija om alle Maise Rygaards kvikfiks, Nupokure og kvartalstræninger ? 

Lyt med og få gode råd og inspiration til hvordan du passer godt på dig selv.

Gæst: Rikkemaija Dif
Vært: Maise Rygaard