Hvordan føles det, når hele verden ser med på det øjeblik, hvor du vælger at stå frem som dig selv?

Min gæst i dag er Villads Raahauge Jensen, professionel håndboldspiller i SV Anhalt Bernburg i Tyskland. Du kender ham måske fra medierne tidligere i år, hvor han tog et modigt skridt og sprang offentligt ud som homoseksuel – i en branche (sportsbranchen), hvor der stadig er en kæmpe machokultur og det er derfor et kæmpe tabu.

Men den her samtale handler ikke kun om sport og seksualitet. Den handler om os alle sammen – for vi kender alle til de der øjeblikke, hvor vi frygter, hvordan verden vil reagere, hvis vi viser hvem vi virkelig er. 

Med Villads’ erfaringer, lærer du også:
• De værste minutter af en håndboldkamp – og hvad de kan lære dig om livet
• Mentale strategier til at komme igennem meltdowns
• Hvordan du finder drivet til at show up igen og igen – særligt når alt føles håbløst
• Og hvordan du kan navigere mellem nervøsitet og spænding

Episoden er i bund og grund en rejse ind i, hvad det betyder at springe ud som sig selv – med alle de bekymringer, der følger med, og den enorme lettelse der er bagefter.

Og så er sport bare den bedste analogi for de udfordringer og sejre du står overfor på din rejse – uanset hvilken rejse du er på som iværksætter, selvstændig, content creator, forælder, upcoming forfatter eller hvis du vil bestige Mount Everest.

Du får derfor helt konkrete strategier til at navigere i dine ups and downs. F.eks. hvordan du kommer tilbage, når du føler dig allermest lausi og lille og ringe – og hvordan du holder fokus og bevarer din drivkraft. Yes, vi kommer vidt omkring – det er en fed samtale.

Tag noter – der er mange! Og tag rigtig godt imod Villads.

LINKS:
Instagram: @villads_raahauge
Podcast: https://open.spotify.com/show/2ofWFvBBrVd3FchLpJoA9X

Kender du splittelsen i, at have et ønske om at ville skille sig ud og være noget særligt -- og samtidig have brug for at falde ind i mængden?

Det er et vildt paradoks, som ofte klemmer mig i forsøget på at gå efter mine drømme. Og det er lige nøjagtig denne her splittelse, jeg taler om i godt selskab med forfatter og foredragsholder, Henrik Tingleff, der bl.a. har skrevet bøgerne Når Flokdyret Fejler og Egodyr.

Episoden kredser om den indre dobbelthed i, at vi både er flokdyr, der længes efter samhørighed og egodyr, der stræber efter status og anerkendelse. Og så får vi en virkelig interessant snak om sammenligningskulturen og hvorfor vi ikke kan undslippe den uanset hvor ødelæggende den kan være – og årsagerne pisser mig max af!!

Der kommer sådan nogle virkelig whaat-moments, hvor jeg må samle kæben op fra gulvet. Fordi de provokerer mig. Ikke Henrik. Men nogle erkendelser, der ligger i menneskets natur, som jeg dagligt kæmper imod. Det provokerer mig, at jeg må acceptere dele af vores mindre flatterende adfærd frem for at forsøge at forandre dem.

Jeg er spændt på om du har det på samme måde – jeg vil som altid gerne høre dine egne refleksioner, når du har lyttet til episoden.

Faktisk er denne her episode et spejl, der reflekterer et dybere lag af dig.

Rigtig god fornøjelse!

LINKS:

Følg mig på Instagram: https://www.instagram.com/messymindsdk/
Følg Henrik Tingleff på Instagram: https://www.instagram.com/henrik.tingleff/
Følg Henrik Tingleff på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/henriktingleff/

I denne episode deler jeg en personlig og sårbar refleksion om, hvordan det føles at være multipassioneret i en verden fuld af muligheder - og den forvirring, overvældelse og selvkritik, der ofte følger med.

Jeg taler om følelsen af kreativ kvælning og kampen for at finde min plads, når presset for at vælge én vej clasher med lysten til at følge mange.

AI, Instagram og den konstante strøm af valg, fører simpelthen til handlingslammelse og tvivl - og jeg tror egentlig, at mange oplever det, men desværre er det super tabu i online business space.

I dag får du de 4 strategier, der hjælper mig med at finde ro og retning i kaosset. 4 aha-moments, der er i dag er mine støttepæle, når det hele bliver svært og overvældende.

Vi skal forbi Ulla Terkelsen, et figentræ, 2 ure og et mind-blowing plottwist, der vender op og ned på din måde at være i verden på som multipassioneret.

Hvis du er lige som mig og har lyst at tage en stor, saftig bid af livet, men har tendens til at lade dig overvælde af alle de muligheder du bliver givet - så skal du glæde dig til dagens episode!

Rigtig god fonøjelse!

Følg mig her: https://www.instagram.com/messymindsdk

Tilmeld dig 100 Days of Rejection Challenge: https://100daysofrejection.messyminds.dk/100days

Har du nogensinde tænkt over, at disciplin ikke handler om at være hård ved dig selv – men faktisk er en kæmpe kærlighedserklæring?

I denne episode møder du Lizette Juhl, som tog et valg, der ændrede hendes liv radikalt. Vi dykker ned i, hvorfor vi svigter os selv, hvordan vi kan tage kontrollen tilbage, og hvorfor det hele starter med et enkelt spørgsmål: Hvad er dit hvorfor?

Lizette er motivations- og forandringscoach og hjælper mennesker igennem deres livskvalitetsforbedring, så de kan leve deres bedste liv i tråd med sunde værdier. Måske kender du allerede Lizette fra hendes Instagram-profil @fodgaengeren – hvor hun hver dag sender diskokugle vibes til sine 35-36.000 følgere.

Bliv tanket op med god energi og få konkrete strategier til at lave skabe dit bedste liv.

- Følg Lizette på Instagram: https://www.instagram.com/fodgaengeren/
- Få hjælp af Lizette: www.fodgaengeren.dk/
- Tilmeld dig 100 Days of Rejection Challenge: https://100daysofrejection.messyminds.dk/100days
- Følg Nina på Instagram: https://www.instagram.com/messymindsdk

Skriv dig på ventelisten til 100 Days of Rejection Challenge:
https://100daysventeliste.messyminds.dk/signup

Rod i hjemmet er roden til mange af de ting, der dræner os – ting, der rækker langt udover hjemmets 4 vægge. Rod påvirker vores humør og vores humør påvirker vores omgivelser.

Derfor sker der noget magisk, når du bliver bevidst om dit rod. Og når du har lyttet til dagens episode med Sarah Brandt Sena, vil du opleve, at det ikke kun er dit tøjskab, du får ryddet op i, men også dit sind, dine relationer og dine grænser.

Sarah er Danmarks svar på Marie Kondo. Og i dagens episode guider hun dig trygt fra rod i hjemmet til ro i sindet. Den handler ikke kun om at rydde op, men om alt det, der bliver frigivet, når du rydder op.

For rod er baggrundsstøj – ligesom en emhætte, der kører uden du tænker over det – men når den slukker… Dead silence… Kender du det? Du bliver overrasket og mærker en øjeblikkelig ro. Det er lige nøjagtig den tryllestav, som Sarah svinger over dig i denne episode – hun slukker for emhætten, der summer i dit hoved uden du ved det.

Skriv dig på ventelisten til 100 Days of Rejection Challenge:
https://100daysventeliste.messyminds.dk/signup

Lær mere om:

Sarahs forløb:
https://mindyourspace.simplero.com/page/412663-fra-rod-til-ro-paa-6-uger

Sarahs hjemmeside:
https://www.sarahbrandtsena.com/

Sarahs Instagram:
https://www.instagram.com/sarahbrandtsena/

Skriv dig på ventelisten til 100 Days of Rejection Challenge:
https://100daysventeliste.messyminds.dk/signup

Episode 100 af Messy Minds Show er dedikeret til et koncept, der har potentiale til at ændre dit liv: 100 Days of Rejection! Forestil dig, at du står foran en dør. På den anden side af den dør venter muligheder, nye oplevelser og måske endda drømme, der kan gå i opfyldelse. Men tør ikke sparke døren ind… For hvad nu hvis gatekeeperen siger nej?

For præcis 5 år siden stod jeg selv der – med en idé om en podcast, men uden nogen plan, ingen erfaring og en frygt for afvisning, der næsten holdt mig tilbage. I dag, 100 episoder senere, kan jeg med sikkerhed sige én ting: Frygten for et nej er langt mere begrænsende end selve afvisningen. Men vigtigst af alt har jeg fået én ting foræret: Modet til at række ud – og det kan seriøst forandre alt. Og nu er det min tur til at give det videre til dig!

Til at præsentere dig for 100 Days of Rejection-konceptet, har vi fået æren af Pernille Berg, der er Forsknings- og programdirektør i Fonden For Entreprenørskab. Hun gæster Messy Minds Show i dag for at gøre dig klogere på, hvordan afvisninger kan bane vejen for din fremtid.

Det er en fuldstændig magisk episode! Jeg åbner også op for ventelisten på min nye Challenge!

Skriv dig på ventelisten lige her:
https://100daysventeliste.messyminds.dk/signup

Lær Pernille Berg bedre at kende:
https://www.linkedin.com/in/pernilleberg/

I denne episode fortsætter fremtidsforsker, Anne Skare Nielsen og jeg snakken fra episode 93.

Links:
https://www.universalfuturist.dk/
https://www.universalfuturist.dk/kurser-og-challenges

Har du nogensinde følt dig fanget mellem to verdener? Som om du ikke helt hører til noget sted?

Følelsen af at rumme så mange modsætninger, at du ikke kan lande med hele dig, men kun dele af dig. For hvor er der plads til både lys og mørke? Humor og alvor? Homo og fobi? Glæde og sorg? Tillid og mistillid? Køn og intet?

Hvordan finder vi et sted – både fysisk og i os selv, som giver ro og tryghed nok til at vi med alle vores kontraster kan kalde det ”hjem”? Det er præcis sådan Glenn Bech beskriver den konstante splittelse, han forsøger at navigere i.

Glenn Bech er psykolog, foredragsholder og forfatter til bøgerne Farskibet og Jeg anerkender ikke længere jeres autoritet. Han er kendt for sin ærlige, skarpe og dybt personlige tilgang til emner som traumer, klasseforskelle, identitet og magtstrukturer.

I denne episode dykker vi ned i Glenns historie – ikke kun for at forstå hans liv, men for at spejle os selv i oplevelsen af splittelse, som jeg tror vi er mange der sidder fast i – og det kan være på den helt store klinge eller i de mindre detaljer i hverdagen, men som alligevel fucker med vores selvforståelse – og andres opfattelse af os. For hvad gør vi, når vi pludselig befinder os et sted, hvor vi ikke længere genkender os selv?

Det får du svaret på i dag!

Rigtig god fornøjelse!


Følg Glenn Bech:

Instagram: https://www.instagram.com/glenn_bech/

Bøger:
Farskibet
Jeg Anerkender Ikke Længere Jeres Autoritet

Har du en popcornhjerne, der stikker af med 10 idéer i sekundet og tonsvis af usammenhængende projekter kørende – på samme tid? Så kender du sikkert også følelsen af, at være i flow i nogle perioder og fuldstændig stuck i andre perioder.

Jeg kalder perioderne for sæsoner. Udfordringen ved sæsonerne er, at de altid kommer uanmeldt. De bliver drevet frem af en følelse, der sker indeni dig. En ændring. En bevægelse. Nogle gange er sæsonerne lange og andre gange korte. I nogle sæsoner griber du enhver idé og får ført dem alle ud i livet. Og så er der de andre sæsoner… Dem, hvor dine mange idéer og projekter spænder ben for din produktivitet. Og de fatter ikke et hint om, at de skal gå. De bliver hængende til du giver dem opmærksomhed. Problemet er, at når du ikke er bevidst om, at du rammer en sæson, hvor dine idéer og projekter slår dig ud af kurs, så farer du vild – og worst case, finder du aldrig hjem igen.

I dagens episode af Messy Minds Show, får du min 5-trins proces, der lærer dig, hvordan du gør din popcornhjerne til en drivkraft fremfor en handlingslammelse - og skaber en rød tråd i det, der lige nu virker komplet random.

Hvis du til tider føler dig ude af takt i din kreative proces, så vil jeg gerne hjælpe dig med at omfavne alle dine usammenhængende idéer og projekter, så de ikke længere står i vejen for dig, men derimod nærer dig og bevæger dig frem mod dine mål og drømme.

Rigtig god fornøjelse!

Tilmeld dig TACOS Tuesday:
https://mailchi.mp/messyminds.dk/tacos

Støt Messy Minds Show:
https://10er.com/messymindsshow

Følg mig på Instagram: https://www.instagram.com/messymindsdk
Følg mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-tengberg-pedersen-ab9b1158/
Følg mig på Facebook: https://www.facebook.com/ninatengberg