IAMLABTW 台灣身心靈實驗室

By 優雅聯盟

#優雅聯盟 #生活實修紀錄 #歡迎加入

在工作、生活、家庭中，常需要迴轉空間？

轉身，自由 / 台灣身心靈實驗室

提供您各領域職人的實驗分享，

輕鬆聆聽，不僅有空間能轉身，

更讓您呼吸自由的氣息。

第一季，記錄著聯盟成員們成長的軌跡，

對自己的信任、分享訊息的掌握與獨立，

願意冒險的強大心臟，直面創造的結果。

赤裸裸地把打造他們的進展攤在陽光下，

是因為我們信任：實修的生命才有力量。

幾十部音... more

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IAMLABTW 台灣身心靈實驗室 episodes:

August 05, 2023 S03E35 憲冊講堂零極限-第五真言

零極限四句話/Ho'Oponopono/夏威夷療法

都在說著一種很多人使用的清理工具

在多年實驗與傳承之後

居然出現了第五真言

好符合台灣身心靈實驗室的精神啊！

因為知識需要實驗才有理解

而持續實驗就會萌生智慧

我們聽聽秉憲怎麼導讀這好書

金句：

覺醒是神的恩賜，無法強求

「我是為了今天而做，我是為了當下而做」

「清理，然後放下」

溫柔地展開每一天

練習「主動擁抱愛」

02:34 喬維泰利遇見修藍博士

06:47 零極限

08:06 章節介紹

08:31 不再與源頭分離

11:55 生命白板

15:11 進入四句話

16:32 念給自己聽

19:32 I'm sorry

21:00 I LOVE U

22:14 如何應用？

24:20 第五真言

27:14 覺醒四階段

28:58 賦能階段

29:43 臣服階段

31:11 覺醒階段

33:15 第X階段

37:03「清除，然後相信」

憲冊➡️獻冊➡️獻策

身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍，

每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。

更多秉憲與好書們的精華與火花，

歡迎追蹤：https://www.facebook.com/bs01230123

視覺設計：Awind 曾于恩

music by: 貓說音樂

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44min
July 28, 2023 S03E34 安雅專訪：遇到資遣好糾結 feat 貓黛

難得進入人資領域的專業討論

實在是聽到太多人哀嚎資遣了

這集和阿溫一起來探究

具備人資概念到底有多重要？

資遣這個燙手山芋怎麼預防？

請18年人資專業的貓黛來分享

本集脈絡：

阿溫的資遣坎坷之路

沒有人資觀念，很容易觸法

社畜，一定要有人資的朋友

要有「核對」任務的能力

暸解清楚，談判才有籌碼

有踩到X、就有學習

原來是向上管理的技術

時也，運也～～～

全力以赴，就沒有後悔

溝通，不能有預設立場

阿溫難得開地圖炮

我們來給資方一點甜頭

連工作態度都能具體化

設計圈真的好欠人資啊

資方很多是「我不知道我不知道」

警示：網路的HR訊息不一定是對的！

勞資都要致力於「好好合作」

資遣：分手快樂！

資遣不是污點，領補助也不會影響勞退

解脫～讓自己肩頭鬆下來吧

視覺設計: Awind 曾于恩

片頭片尾配樂: 貓說音樂

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52min
July 21, 2023 S03E33 DJ Sunnie: 探索 Explore

就想往森林裡走，

走入那未知的小徑。

只聽得到鳥兒們，

和我自己的心跳聲。

有好長一段時間，

邊走邊觀察著四周

植物、樹葉、土壤、光影，

彷彿進入了一個平行時空。

直到我回到森林的原點，

才發現，

探索的悸動，

讓我深深的回味。

Sunnie是個血液裡流著老靈魂的Open Format DJ，擅長融合多種風格和元素，建立每個可能之間的連結點，透過萬物之間的對話與共舞，將每一份感動揉進音頻中，喚起人們和自己、和他人、和土地、和文化的心連結。

IG: https://www.instagram.com/sunniee__tw/

Photo by Nikolay Hristov on Unsplash

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7min
July 14, 2023 S03E32 安雅專訪東昍先生人類圖online

因為安雅說要錄一集送他當成生日禮物

所以比安雅還忙的東昍先生，終於來了

來聽聽人類圖如何療癒了東昍

還有東昍這一路的反思與告白

本集脈絡：

全英文原汁原味的學習

分享自己的喜愛好幸福

9:07 61-24覺察的通道

10:40左右需要更正：講了兩次14.6其實是16.4🤪

人類圖是任性的神秘學

少年時目睹霸凌但怯懦

17:43 閘門51.2的真相

翻譯真的很難啦！齁！

曉得了，下一步才重要

基礎知識免費分享在YT

24:13 25-51開創的通道

25:10 閘門25無內在動機

深刻美好的36條通道

很在意是否會誤導人們

每個動念都是一道光

31:29 開放的根中心

想要消除壓力，只會進入困境

擁抱自己最美好的設計

解讀前先看YT影片清單

40:12 35-36無常的通道

雜學，夠廣也是一種深度

同盟共學的力量，很感動

正在前進的目標不用許願

千萬要健康平安見證成果

東昍說得好美：

「每個動念都是一道光，光都有陰影。

如果一直聚焦在陰影，很多時候會忘記看見那道光的美好。」

所以我們要記得，擁抱自己，看著光！

東昍先生人類圖online https://youtube.com/@dx_humandesign

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52min
July 08, 2023 S03E31 憲冊講堂內觀：生活的藝術

第一次秉憲介紹「買不到的書」

這是一本結緣好書：生活的藝術

我們四月排定這本書時

還不曉得歌手Hebe即將要進入內觀的旅程

此刻，如此的共振，深深鼓舞著我們

秉憲親身經歷內觀

並以【生活的藝術】一書搭配服用

在此獨家分享出他的心情、體悟與收穫

本集精華：

來一趟心靈的沈澱之旅

觀察？不是很簡單嗎？

戒、定、慧到底是什麼

日常生活平等心的練習

需要呵護自己的善種子

憲冊➡️獻冊➡️獻策

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33min
June 30, 2023 S03E30 特別節目：與「較高智慧」調頻

實驗室不定期推出特別節目，今天是下半年第一天

讓Awind為大家獻上與「較高智慧」的調頻

本集概要：

調頻前要先整合自己

進入心的城堡

連結身體所有細胞

進入大腦的思緒之河

神經系統森林

呼吸、心跳、消化系統

回到城堡接收金色光柱

宇宙的禮物

謝謝自己的意願

願這份愛，支持所有渴望自由的靈魂，為自己勇敢。

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15min
June 25, 2023 S03E29 安雅專訪小球莊鵑瑛這一條療癒實驗之路

小球莊鵑瑛，創作型歌手，

聲音像棉花糖一樣柔軟，

2007以獨立樂團〔棉花糖〕出道。

在休團的這十年，

進行了大量的療癒實驗，

並開始提供身心靈的支持服務。

安雅和小球11年沒見，聽聽她們聊聊這一路吧

本集精華：

歌手也是療癒師

探索很多身心靈工具

因為樂迷而去學了靈氣

工具知識學不完、持續困惑中

落實與療癒是並行的

創傷是療癒的動力

小球的生命故事，現在轉折中

做出新的選擇，進行新的實驗

「漫漫天光」工作室的初心

兩位身心靈工作室的行政交流

唱歌的本質也是提供療癒

在前進中持續調整

實驗沒有結果，換個方法實驗看看

小球的能量，大川奔流中

沒有目標感的焦慮

「療癒是一條不輕鬆但是很值得的路」

小球現場獻唱：）

https://youtu.be/NUCimh9QVTE

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35min
June 16, 2023 S03E28 DJ Sunnie: 意願 Willingness

從內在出發，

在探尋中感受自己的迷惘，

隨著音符，

來自本源的愛滲入了耳朵、細胞，

體驗著自己內在意願的湧現。

是豐足，滋養意識的種子，

是喜悅，灌溉著創造的能量。

而我們，在這裡，

重新拿出自己的意願，

飛向毫無邊界的，潛能的遠方。

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6min
June 09, 2023 S03E27 憲冊講堂奧修：慈悲

慈悲，總是要求自己的教條

「在生活中，要對別人慈悲」

但慈悲這個詞彙，實在很難理解

又如何能自我練習，成功做到呢？

秉憲這個月帶來奧修先生寫的「慈悲」

與我們分享慈悲的真正意義

以及慈悲需要怎麼著手練習

在這麼動盪、煙硝四起的環境下

一起來體驗「慈悲」的頻率

緩一緩身心，再繼續吧～

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19min
June 02, 2023 S03E26 安雅專訪黃浩詠(2) 好用的演員生活哲學

上一集聽到了好用的故事

這一集來聽聽好用生活哲學

本集精華：

五花八門的角色，怎麼演得真實

台劇的刻板印象

演員的社會責任？

你有在「看」嗎？

角色會自己找人代言

看見也要能讀懂

「黃好用工商服務時間」

走不同的路回家

演而優則教？沒戲演則教 :D

沒有人是白色的啊～

讀懂生活中的潛台詞

在戲劇裡「認識自己」

覺察步驟5+1（超快要按暫停抄筆記）

不能奢望別人讀懂我，先自己修吧

好用的「殘忍」表演課，全宇宙都該上

一起來創造吧！

PS: 對好用有興趣，請參閱好好用粉專：

https://www.facebook.com/HAOHAOYUNG

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