Ибуибуди 一步一步地 Yibuyibudi

Ru

Зашли в телефон на пять минут, а потом внезапно пора спать? Знакомо:) В этом выпуске обсуждаем, делает ли телефон нашу жизнь свободнее — или просто занимает всё свободное время.

Рассказываем, в каких приложениях мы пропадаем, почему на Тайване так любят Threads и как поиск рецепта на ужин соседствует с просмотром вещей, которые нам вообще-то не нужны. А ещё говорим о привычке заполнять каждую свободную минуту, невозможности сосредоточиться на книге и знакомом чувстве: глаза уже устали, а палец всё ещё листает.

Но без телефона мы бы не могли так легко путешествовать, общаться с близкими и задавать бесконечные вопросы ChatGPT. Так кто кого в итоге «похитил» — телефон нас или мы телефон? И почему Настя решила, что лучший способ сократить экранное время — не работать?:))

В конце раскрываем, сколько времени каждая из нас проводит в телефоне. Попробуете угадать?

Приятного прослушивания!:)

Ищите нас и слова к подкасту в ТГ: https://t.me/yibuyibudi

Eng

Opened your phone for five minutes, and suddenly it’s bedtime? Sounds familiar! In this episode, we discuss whether our phones give us more freedom — or simply take up all our free time.

We share which apps keep us scrolling, why Threads is so popular in Taiwan, and how looking up dinner recipes turns into browsing things we don’t actually need. We also talk about filling every spare moment, struggling to focus on a book, and that familiar feeling when your eyes are tired but your finger keeps scrolling.

Of course, phones also help us travel, stay close to our families, and ask ChatGPT endless questions. So who’s really been “kidnapped” by whom? And why did Nastya decide that the best way to reduce screen time is to stop working?

At the end, we reveal how much time each of us spends on our phones. Any guesses?

Enjoy listening!:)

Find us and vocabulary from the episode on Telegram: https://t.me/yibuyibudi

中

本来只想看五分钟手机，怎么一抬头就该睡觉了？你也有过这种经历吗？～ 这一期我们聊聊：手机到底让我们更自由，还是把我们的空闲时间都占满了？

我们分享了自己最常用的App、为什么台湾人这么爱用Threads，还有怎么从查晚餐食谱，聊到了逛那些其实根本不需要买的东西。也聊到为什么我们总想填满每一分钟、为什么越来越难专心看书，以及那种熟悉的感觉：眼睛已经很累了，手却还是停不下来。

不过，有了手机，旅行、和家人联系、随时向ChatGPT提问，也都方便了很多。所以，我们到底有没有被手机“绑架”？明安又为什么得出了“不工作就能少用手机”的结论？～

节目最后，我们会揭晓各自每天的手机使用时间。你猜是多少？

欢迎收听～ :)

联络方式、关键生词：Telegram https://t.me/yibuyibudi

音乐：坏习惯 - 邓亦宇

Почему в детстве и юности друзья появляются будто сами собой, а после университета внезапно становится непонятно, где вообще знакомиться с новыми людьми и как превращать знакомых в настоящих друзей?

В новом выпуске говорим о том, почему с возрастом дружить становится сложнее, сколько друзей нам на самом деле нужно и обязательно ли у взрослого человека должен быть один «лучший друг». Обсуждаем, может ли муж или жена одновременно быть твоим главным другом, зачем нужны друзья «для разных целей», где знакомятся взрослые на Тайване и почему даже старую дружбу иногда приходится поддерживать почти сознательным усилием.

А ещё задаёмся неожиданным вопросом: нам действительно нужны друзья — или иногда нам просто не хочется чувствовать себя одинокими?

Приятного прослушивания!:)

Связь с нами: ТГ https://t.me/yibuyibudi or e-mail: [email protected]

Eng

Why does making friends seem so easy when we are young, but after university it suddenly becomes difficult to understand where to meet new people and how to turn acquaintances into real friends?

In this episode, we talk about why friendship becomes harder as we grow older, how many friends we actually need, and whether every adult needs to have one “best friend.” We discuss whether your partner can also be your closest friend, why different friends can play different roles in our lives, where adults meet new people in Taiwan, and why keeping old friendships alive sometimes requires a conscious effort.

And we ask one more question: do we really need close friends — or do we sometimes just want to avoid feeling lonely?

Enjoy listening!:)

Contacts: Telegram https://t.me/yibuyibudi or e-mail: [email protected]

中

为什么小时候交朋友好像是一件很自然的事，长大、离开学校、开始工作以后，却突然发现：认识新朋友越来越容易，但交到真正亲近的朋友越来越难？

这一期我们聊聊为什么长大以后越来越难交朋友、我们到底需要多少朋友，以及成年人是不是一定要有一个“最好的朋友”。我们也讨论：自己的另一半能不能同时成为最亲近的朋友？不同的朋友是不是可以陪我们做不同的事情？成年人在台湾可以去哪里认识新朋友？为什么和老朋友保持联系，有时候也需要刻意经营？

最后我们还聊到了一个很有意思的问题：我们是真的需要朋友，还是只是不想感到孤独？

欢迎收听～ :)

联络方式、关键生词：Telegram https://t.me/yibuyibudi 或邮箱: [email protected]

音乐：红色高跟鞋 - 蔡健雅

Когда мы были маленькими, родители знали ответы почти на все вопросы. А что происходит, когда мы вырастаем и сами становимся взрослыми? В этом выпуске говорим о том, о чём вообще разговаривать с родителями, когда ты уже вырос: о деньгах и ценах, бытовых проблемах и воспитании детей, старых обидах и родительском опыте. А ещё выясняем, почему родители — отличный «справочник по взрослой жизни» и почему иногда уже нам приходится объяснять им, как пользоваться новыми технологиями :)

И главный вывод выпуска: 爸爸妈妈也是第一次当父母 — наши родители тоже были родителями впервые.

Приятного прослушивания!:)

Ищите нас и слова к подкасту в ТГ: https://t.me/yibuyibudi или на почту [email protected]

Eng

When we were kids, it seemed like our parents had answers to almost every question. But what happens when we grow up and become adults ourselves? In this episode, we talk about what we can actually discuss with our parents once we’re grown up: money and rising prices, everyday problems and raising children, old hurts and our parents’ life experience. We also find out why parents can be a great “guidebook to adult life” — and why sometimes it’s our turn to teach them how to use new technologies :)

And one of the main ideas of this episode is: 爸爸妈妈也是第一次当父母 — our parents are parents for the first time too.

Enjoy listening!:)

Contacts and words for podcast: Telegram https://t.me/yibuyibudi or e-mail: [email protected]

中

小时候，我们总觉得爸爸妈妈什么都知道，遇到什么问题都能帮我们解决。可是长大以后，我们自己也成为了独立的大人，那还能跟父母聊些什么呢？

这一期我们聊聊长大以后和父母之间的话题：赚钱和物价、生活中的各种小问题、养孩子、父母的人生经验，还有那些小时候没有机会说出来的感受。我们也发现，父母其实就像一本非常实用的“成年人生存指南”；当然，有时候角色也会交换，比如他们不会用新的科技产品时，就轮到我们来帮忙了 :)

这一期我们最喜欢的一句话是：爸爸妈妈也是第一次当父母。

欢迎收听～ 

联络方式、关键生词：Telegram https://t.me/yibuyibudi 或邮箱: [email protected]

音乐：富士山下 - 陈奕迅

俄

В этом выпуске было всё: и походы в ресторан, и работа. Но до детей. А была ли жизнь после детей? Обсуждаем с коллегой и вспоминаем жизнь до! Приятного прослушивания!

中

孩子如何改变了明安的生活？希同准备了有孩子吗？有和没有孩子的生活哪里不同？在新的一集就讨论这些！欢迎来听～

俄

Русификация иностранных названий в России 

Похожая ситуация в Китае, но с китайским

Почему на Тайване постоянно можно услышать English в речи

Как моя индонезийская подруга русский язык учила

Насколько сложно в России иностранцам без русского языка?

中

我们的第38集讲的是什么？

俄罗斯的外国名字俄语化现象

中国也存在类似的情况，但涉及的是中文

为什么台湾人经常说话时会用English词语呢？

我的印尼朋友是如何开始学俄语的

不会俄语的外国人来俄罗斯有多困难？

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Ибуибуди

欢迎来关注我们的Телеграм频道：一步一步地

音乐：找自己 - 陶喆

我们真不觉得不好意思 - 已经是3月了，我们才录了2026的第一集哈哈

В этом эпизоде мы наконец-то встретились и обсудили:

• Куда ездила Ситун на Китайский НГ?
  
• Неприязнь своих заграницей
  
• Зачем русские ездят в Турцию?
  
• Хобби Тайваньцев 
  
• Ура, снова весна! И мы снова обсуждаем погоду
  
• Когда приходит настоящая весна в Россию?

在这一集中，我们终于见面并讨论了：

• 希同去中国新年去了哪里？
  
• 在国外对同胞的排斥感
  
• 俄罗斯人为什么要去土耳其？
  
• 台湾人的爱好
  
• 耶，春天又来了！我们又聊起了天气
  
• 俄罗斯真正的春天什么时候来？

In this episode, we finally met up and discussed:

Where did Sitong go for Chinese New Year?

The dislike of compatriots abroad

Why do Russians go to Turkey?

Hobbies of Taiwanese people

Hooray, spring is here again! And we're talking about the weather once more

When does real spring arrive in Russia?

Music: 周杰伦 - 告白气球

在Telegram等你～

Yibuyibudi

Решать тебе! Оставь своего героя в этом опроснике:)

Мы будем ждать твоего мнения!

下个参加我们博客的来宾是谁呢？

让我们知道，填个表吧！

Ru

В этом выпуске подкаста мы обсуждаем недавнее соло-путешествие Ситун в японскую Осаку. Ситун рассказывает, почему ей так нравится ездить в Японию одной (дешевые билеты, выгодный курс йены и полная свобода!), и рекомендует обязательно попробовать там говяжий язык и полусырой чизкейк. После такого разговора сразу хочется купить билет на самолет на сами-знаете-каком-сайте — а вы любите путешествовать в одиночку?

Приятного прослушивания!:)

Ищите нас и слова к подкасту в ТГ: https://t.me/yibuyibudi или на почту [email protected]

Eng

In this episode, we are chatting about Hsi-tung's recent solo trip to Osaka, Japan. She shares why she loves traveling alone there (cheap flights, great yen rate, total freedom!) and recommends must-eats like beef tongue and rare cheesecake. It’ll make you want to book a flight immediately—do you enjoy solo travel too?

Enjoy listening!:)

Contacts and words for podcast: Telegram https://t.me/yibuyibudi or e-mail: [email protected]

中

在这一集的播客里，我们安聊到了希彤最近的大阪 solo 旅行。希彤分享了为什么喜欢一个人去日本（机票便宜、日元汇率低、超自由！），还推荐了必吃的牛舌和半熟起司蛋糕。听完让人好想马上订机票，你也喜欢一个人旅行吗？

享受聆听！

联络方式、关键生词：Telegram https://t.me/yibuyibudi 或邮箱: [email protected]

音乐：你不知道的事-王力宏

Кого нам позвать в следующий выпуск?

Решать тебе! Оставь своего героя в этом опроснике:)

Мы будем ждать твоего мнения!

В этом выпуске мы говорим о рефлексии — без занудства и моралей.

Про то, как мы начинаем слишком много думать, накручивать себя и незаметно скатываться во внутреннее истощение.

Мы делимся личным опытом, обсуждаем разницу между полезной рефлексией и самоедством и ищем более мягкий, здоровый способ смотреть на себя и свою жизнь.

Если ты в последнее время устал, тревожишься или просто хочешь немного лучше понять себя — этот эпизод для тебя.

Приятного прослушивания!:)

Ищите нас и слова к подкасту в ТГ: https://t.me/yibuyibudi или на почту [email protected]

Eng

In this episode, we talk about reflection — without lectures or pressure.

About overthinking, getting stuck in your own head, and slowly burning yourself out without even noticing.

We share our personal experiences, discuss the difference between healthy reflection and self-criticism, and look for a kinder, more realistic way to understand ourselves and our lives.

If you’ve been feeling tired, anxious, or a little lost lately, this episode might resonate with you.

Enjoy listening!:)

Contacts and words for podcast: Telegram https://t.me/yibuyibudi or e-mail: [email protected]

中

这一集我们来聊聊「反思」这件事。

你会不会常常想太多，越想越焦虑，最后变成在折磨自己？

我们从生活、工作、关系、情绪聊起，分享我们自己是怎么反思的，也聊到反思和内耗到底差在哪里。

这一集不会教你大道理，而是陪你一起慢慢想清楚：哪些事情真的重要，哪些可以先放过自己。

如果你最近有点累、有点迷茫，欢迎来听听这一集。

享受聆听！

联络方式、关键生词：Telegram https://t.me/yibuyibudi 或邮箱: [email protected]

音乐：圣诞结 - 陈奕迅

В новом подкасте встретились 4 лаоши, и обсудили много интересного: сложности в преподавании, отсутствие вдохновения и подготовку к урокам, а также использование ИИ при подготовке к урокам! Что отзывается у вас в этом подкасте? Слушайте и делитесь своим преподавательским опытом!:)

Приятного прослушивания!:)

Ищите нас и слова к подкасту в ТГ: https://t.me/yibuyibudi или на почту [email protected]

Eng

This podcast features two Mandarin Chinese teachers sharing their experiences.

Chen laoshi and Xie laoshi introduced their students, the challenges of teaching, and why they started teaching Chinese.

They found teaching sometimes tiring and lacking in inspiration, but they also found joy in the classroom.

Both teachers mentioned that students from different countries made teaching more interesting.

We hope that new teachers will feel more confident and less likely to give up after listening!

Enjoy listening!:)

Contacts and words for podcast: Telegram https://t.me/yibuyibudi or e-mail: [email protected]

中

这次 podcast 请来了两位华语老师分享他们的经验。

两位老师介绍了自己的学生、教学的困难，也说了为什么会开始教中文。

他们觉得教学有时候很累，没有灵感，但上课的时候会觉得开心。

两位老师都说，不同国家的学生让他们觉得教学很有趣。

我们希望新老师听完后，会更有信心，也不会轻易放弃！

享受聆听！

联络方式、关键生词：Telegram https://t.me/yibuyibudi 或邮箱: [email protected]

音乐：你已经替我决定了-陈华

В сезоне "Дом и семья" второго выпуска подкаста было прекрасно всё: денежное дерево, прихожка, балкон и раздельный туалет. Как это может быть соединено в одно? Потому что это всё про внутреннее убранство обычных домов Китая, Тайваня и России! Ну и слушаем репчик от SKAI&AR刘夫阳 по теме нашего подкаста:)
Приятного прослушивания!:)

Ищите нас и слова к подкасту в ТГ: https://t.me/yibuyibudi или на почту [email protected]

Eng

Everything about the "Home and Family" season of the podcast's second episode was perfect: the money tree, the entryway, the balcony, and the separate toilet. How can all this be combined? Because it's all about the interiors of ordinary homes in China, Taiwan, and Russia! And listen to a rap from SKAI&AR刘夫阳 on the topic of our podcast :)

Enjoy listening!:)

Contacts and words for podcast: Telegram https://t.me/yibuyibudi or e-mail: [email protected]

中

播客第二期“家与家庭”的一切都堪称完美：摇钱树、玄关、阳台，还有独立的卫生间。这一切该如何巧妙地融合在一起呢？因为它讲述的是中国大陆、台湾和俄罗斯普通家庭的室内装饰！快来听听SKAI和AR刘夫阳就我们播客的主题进行说唱吧 :)

欢迎收听~

联络方式、关键生词：Telegram https://t.me/yibuyibudi 或邮箱: [email protected]

音乐：SKAI&AR刘夫阳-大展鸿图