ICF München | Podcast

Meditation gegen Sorgen und Ängste?
Eine Predigt mit Tobias Teichen aus der Serie ''Mental Health''.

Du bist angespannt und gestresst? Du hast Angst oder hast das Gefühl, dass Sorgen dein dauernder Begleiter sind? Stattdessen hättest du lieber Ruhe, Entspannung und einen sorgenfreien Alltag? ""Sorge dich um nichts"" ist der schwierigste Auftrag, den die Bibel uns gibt. Doch wie ist das möglich? Schnell wird da von irgendeiner Seite irgendeine Form der Meditation vorgeschlagen. Doch was ist Meditation überhaupt? Kann das wirklich helfen? Was sagt die Bibel zu Meditation? Und unterscheidet sich christliche von fernöstlicher Meditation?

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Wo hilft die Medizin, wo hilft der Glaube?
Eine Predigt mit Tobias Teichen aus der Serie ''Mental Health''.

Psychische Probleme? Oder andere gesundheitliche Einschränkungen? Oft wollen wir einfach schnell ein Medikament bekommen, das hilft und das Problem löst und vielleicht auch noch eine angenehme Massage beim Physiotherapeuten. Aber lösen diese Dinge die eigentlichen Probleme, die hinter den Beschwerden stecken? Oder bekämpfen sie möglicherweise nur die Symptome? Und wie ist ganzheitliche Heilung möglich?

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Depression als Christ, geht das?
Eine Predigt mit Franzi und Janice Braun (ICF Zürich) aus der Serie ''Mental Health''.

Wie gehe ich mit Depression um? Gibt es Wege raus aus dieser Schwere, dieser Dunkelheit und der Abwärtsspirale? Als Kind stets fröhlich und unbeschwert, zieht Janice während ihrer Jugendzeit ein Strudel aus Traurigkeit in die Tiefe ihrer Gefühle. Hilflos und verwirrt verdrängt sie lange Zeit, was sie nicht einordnen kann. Als die Verzweiflung zu groß wird, sucht sie professionelle Hilfe - und findet neuen Halt. Doch gerade, als alles endlich perfekt zu sein scheint, schlägt die nächste Welle der Krankheit über ihr zusammen. Janice erzählt, wie sie gelernt hat, mit ihrer Depression zu leben, Warnhinweise zu erkennen und welche Punkte ihr ganz konkret im Alltag helfen. Es lohnt sich, nicht aufzugeben: Denn dieses Leben ist viel zu kostbar, um nicht jeden Tag zu feiern!

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Geistliche Ursachen für psychische Krankheiten
Eine Predigt mit Christina Koslowski aus der Serie ''Mental Health''.

Weltweit leiden Millionen Menschen unter diagnostizierten Depressionen, Angststörungen, Psychosen, Schizophrenie, Erschöpfung oder bipolaren Störungen. In den letzten Jahren sogar mit zunehmender Tendenz. Das ist jedoch kein Phänomen der Neuzeit, sondern schon vor tausenden von Jahren haben Menschen mit psychischen Krankheiten wie Depression und Angstzuständen gekämpft. Auch in der Bibel finden wir Beispiele dafür. Wir schauen uns gemeinsam an, wie man damit umgehen kann und was geistliche Ursachen für psychische Erkrankungen sein können.

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Wie kann ich Gott mehr erleben?
Eine Predigt mit Tobias Teichen aus der Serie ''FOUNDATIONS - Gott näher kommen''.

Sehnst du dich nach Gottes Nähe, nach seiner spürbaren Gegenwart? Hast du manchmal das Gefühl, dass dich etwas von Gott trennt oder daran hindert, in seiner Nähe zu sein? Können wir mit ihm in Verbindung bleiben, uns mit ihm sozusagen synchronisieren? Wir schauen uns mit Tobias an, ob es einen Weg gibt, wie wir dauerhaft an Gott dranbleiben und ihn mehr erleben können.

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Heilung für zerbrochene Beziehungen
Eine Predigt mit Tobias Teichen aus der Serie ''FOUNDATIONS - Gott näher kommen''.

Eine Freundschaft, bei der sich eine Person nicht mehr meldet, eine Beziehung zerbricht vielleicht sogar verbunden mit einer Scheidung, Streit in der Familie, der zum Kontaktabbruch führt oder ein Leiter in der Kirche hat mich verletzt und ich fange an, mich zu wehren oder zurückzuziehen und abzuschotten. Leider gehören zerbrochene Beziehungen aller Art in dieser Welt zum Alltag und Menschen bleiben zurück, sind enttäuscht, frustriert und verletzt. Doch muss das so sein? Oder gibt es Hoffnung? Ist Heilung für zerbrochene Beziehungen möglich?

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Der Kampf um deine Aufmerksamkeit
Eine Predigt mit Jens und Christina Koslowski aus der Serie ''FOUNDATIONS - Gott näher kommen''.

Kennst du das Gefühl, du hast dich mit einer Freundin oder einem Freund verabredet und freust dich total auf die gemeinsame Zeit, aber die Person ist die ganze Zeit mit dem Handy beschäftigt, hört dir nur halb zu und schenkt dir kaum Aufmerksamkeit? Geht es uns mit Gott nicht manchmal genauso? Er wünscht sich unsere ungeteilte Aufmerksamkeit, doch Familie, Freunde, Arbeit, Schule, Ausbildung, Nachrichten, Instagram oder TikTok sind oft so laut, lenken uns ab und beanspruchen unsere Zeit. Und wir suchen Gott im Alltag oft nur, wenn wir in Problemen stecken oder mit Krankheit konfrontiert werden. Wie kannst du siegreich aus diesem Kampf um deine Aufmerksamkeit hervorgehen und Gottes Nähe erleben wie nie zuvor?

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Träume und Visionen (neu) entdecken
Eine Predigt mit Chris Hentschel aus der Serie ''New Year Special''.

Lass alles hinter dir, was dich abhält und lerne, Gottes Vision freizusetzen und (wieder) in göttlichen Dimensionen zu träumen.

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Die kürzeste Weihnachtsgeschichte der Welt
Eine Predigt mit Tobias Teichen aus der Serie ''Weihnachten neu erleben''.

In unserem kreativen Heiligabend-Gottesdienst für die ganze Familie beschäftigen wir uns mit der kürzesten Weihnachtsgeschichte der Welt.

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Das Glücksrezept
Eine Predigt mit Tobias Teichen aus der Serie ''Weihnachten neu erleben''.

Sehnst du dich nach Freude? Danach, echtes Glück zu finden? Und zwar nicht nur für einen kurzen Moment, sondern langfristig glücklich zu sein? Oder haben wir womöglich sogar verlernt, uns wirklich zu freuen? Wir schauen uns an, wie es möglich ist, ein Leben voller Freude im Hier und Jetzt zu führen, ganz besonders, wenn wir noch mitten in unseren Themen und Situationen drinstecken. Die zentrale Frage ist: Gibt es ein „Glücksrezept“ – ein Rezept für ein glückliches Leben?

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