🎙️ Folge: Warum mich freie Wochenenden fertig machen

In dieser Folge spreche ich über ein Tabuthema: Wochenenden, die nicht erholen, sondern überfordern.

Ich erzähle, warum mich freie Zeit oft mehr stresst als Arbeit – und was das mit ADHS, Entscheidungsmüdigkeit und dem Druck zu tun hat, freie Tage „richtig“ zu nutzen.

Du erfährst:

Warum strukturlose Tage für neurodiverse Menschen oft kein Geschenk sind

Was in unserem Nervensystem passiert, wenn Entscheidungen zu viel werden

Wie du Wochenenden so gestalten kannst, dass sie dich nicht erdrücken

Und warum es kein persönliches Versagen ist, wenn du dich an freien Tagen leer, traurig oder überfordert fühlst.

Ich freue mich wie immer über deine Gedanken – per Kommentar hier auf Substack, Direktnachricht oder Mail an: [email protected].

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