Hier entlang, wenn du immer wieder gerne ein Kausdauertraining mit mir machen möchtest

https://youtu.be/nBoxs1IFXvA

und hier kannst du dir natürlich auch immer noch mein Buch "Kau dich schlank" besorgen. Im Buch findet sich auch ein Link zum Kausdauer-Trainings-Audio für unterwegs

https://www.piper.de/buecher/kau-dich-schlank-isbn-978-3-492-06484-2