Ich höre was, was du nicht hörst

By Alessandro Rafalski

„Ich höre was, was du nicht hörst“

Ein Podcast für das, was zwischen den Worten liegt.

Du glaubst an die Kraft der feinen Töne?

An das, was wir spüren, aber nicht immer sagen?

Dann bist du hier genau ... more

FAQs about Ich höre was, was du nicht hörst:

How many episodes does Ich höre was, was du nicht hörst have?

The podcast currently has 33 episodes available.

Ich höre was, was du nicht hörst episodes:

February 21, 2026 Folge 33 - "Die verlorenen Töne – wenn nur noch Schwarz oder Weiß bleibt"
🎙️ Heute im Podcast:
In einer Zeit, in der es scheinbar nur noch richtig oder falsch, dafür oder dagegen gibt, sprechen wir über das Dazwischen. Warum fühlen sich Extreme sicher an? Was passiert mit unseren Beziehungen, wenn wir nur noch kategorisieren? Und haben wir vielleicht verlernt, Ambivalenz auszuhalten? Diese Folge ist eine Einladung, Grautöne wieder zuzulassen – in Gesprächen, in Meinungen und in uns selbst.

⏱️ Kapitel:
00:00 Intro
02:50 Die Illusion der Klarheit
05:27 Psychologie hinter dem Schwarz-Weiß-Denken
08:15 Spaltung der Gesellschaft
10:48 Die verlorenen Grautöne
15:51 Perspektivwechsel und Abschluss-Statement

⚠️ Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Inspiration. Er ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.

🎧 Höre meinen Podcast auch hier:
https://ichhoerewaspodcast.my.canva.site/

🙏 Unterstützung:
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und dein Feedback 💬

#schwarzweiß #grau #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #transformation
...more
22min
February 14, 2026 Folge 32 - "Anders verdrahtet – ADHS, Autismus & die Kraft der Neurodiversität"
🎙️ Heute im Podcast:
ADHS und Autismus werden oft als Defizite verstanden. Zu laut. Zu sensibel. Zu unkonzentriert. Zu anders. Doch was, wenn es nicht um Defizite geht – sondern um eine andere Art, die Welt wahrzunehmen? In dieser Folge sprechen wir über Neurodiversität, über Reizoffenheit, Hyperfokus und die stille Erschöpfung vieler Betroffener. Es geht um Missverständnisse, um gesellschaftliche Erwartungen – und um die Frage, wie wir mehr Verständnis und Raum für Unterschiedlichkeit schaffen können.

⏱️ Kapitel:
00:00 Intro
03:08 Bedeutung von Neurodiversität
05:53 ADHS – Mehr als Unruhe
08:45 Autismus – Zwischen Reizoffenheit und Tiefe
13:33 Beziehungen, Missverständnisse und Blick der Gesellschaft
18:35 Abschluss-Impuls

⚠️ Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Inspiration. Er ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.

🎧 Höre meinen Podcast auch hier:
https://ichhoerewaspodcast.my.canva.site/

🙏 Unterstützung:
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und dein Feedback 💬

#adhs #autismus #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #transformation
...more
23min
February 07, 2026 Folge 31 - "Vergebung – der leise Weg zurück zu dir"
🎙️ Heute im Podcast:
In dieser Folge sprechen wir über Vergebung – nicht als moralische Pflicht, sondern als inneren Prozess. Was Vergebung wirklich bedeutet. Warum sie uns oft so schwer fällt. Und weshalb sie ein Akt tiefer Selbstfürsorge sein kann, ohne Grenzen zu überschreiten.

⏱️ Kapitel:
00:00 Intro
02:19 Definition von Vergebung
04:31 Warum uns Schmerz ohne Vergebung bindet
06:15 Über Selbstschutz, Selbstvergebung und den richtigen Zeitpunkt
12:03 Vergebung als Akt von Freiheit
13:50 Die Spirituelle Sicht und Ho'oponopono

⚠️ Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Inspiration. Er ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.

🎧 Höre meinen Podcast auch hier:
https://ichhoerewaspodcast.my.canva.site/

🙏 Unterstützung:
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und dein Feedback 💬

#vergebung #hooponopono #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #transformation
...more
21min
January 31, 2026 Folge 30 - "Alles ist Energie – das Gesetz der Anziehung"
🎙️ Heute im Podcast:
Alles ist Energie – unsere Gedanken, unsere Gefühle, unsere Worte. Doch was bedeutet das wirklich im Alltag?In dieser Folge sprechen wir über das Gesetz der Anziehung aus einer ruhigen, reflektierten Perspektive. Nicht als magische Formel, sondern als Einladung, bewusster wahrzunehmen, was wir ausstrahlen, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten und wie unsere innere Haltung unser Erleben beeinflusst.

⏱️ Kapitel:
00:00 Intro
03:46 Alles ist Energie – ein grundlegender Blick
06:24 Was das Gesetz der Anziehung wirklich meint
08:43 Gefühle als stärkste Energiequelle
10:58 Wunsch vs. Mangel
15:25 Bewusste Ausrichtung im Alltag und Abschluss-Impuls

⚠️ Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Inspiration. Er ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.

🎧 Höre meinen Podcast auch hier:
https://ichhoerewaspodcast.my.canva.site/

🙏 Unterstützung:
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und dein Feedback 💬

#gesetzderanziehung #energie #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #transformation
...more
21min
January 24, 2026 Folge 29 - "Selbstliebe – die Beziehung, die alles verändert"
🎙️ Heute im Podcast:
Selbstliebe ist eines der meistgenutzten Worte unserer Zeit – und zugleich eines der missverstandensten. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Selbstliebe wirklich bedeutet, warum sie vielen so schwerfällt und wie sie sich im Alltag zeigt – jenseits von Perfektion und Selbstoptimierung.

⏱️ Kapitel:
00:00 Intro
03:15 Was Selbstliebe nicht ist
05:26 Was Selbstliebe wirklich bedeutet
09:55 Selbstliebe im Alltag
11:53 Verbindung zu Beziehungen
13:51 „Das kleine Ja zu sich selbst“

⚠️ Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Inspiration. Er ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.

🎧 Höre meinen Podcast auch hier:
https://ichhoerewaspodcast.my.canva.site/

🙏 Unterstützung:
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und dein Feedback 💬

#selbstliebe #selbstwert #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #transformation
...more
22min
January 17, 2026 Folge 28 - "Warum Motivation allein nicht reicht"
🎙️ Heute im Podcast:
Motivation ist kein Dauerzustand – und das ist kein Versagen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Motivation wirklich ist, warum sie oft verschwindet und weshalb Disziplin kein harter Gegenspieler, sondern eine liebevolle Entscheidung für sich selbst sein kann.

⏱️ Kapitel:
00:00 Intro
02:30 Bedeutung und Irrglaube von Motivation
06:45 Motivation vs. Disziplin
08:56 Warum wir heute so wenig dranbleiben
11:03 Über die leise Form, Erlaubnis und Wahrheit
17:11 Motivierende Botschaft für dich

⚠️ Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Inspiration. Er ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.

🎧 Höre meinen Podcast auch hier:
https://ichhoerewaspodcast.my.canva.site/

🙏 Unterstützung:
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und dein Feedback 💬

#motivation #disziplin #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #transformation
...more
21min
January 10, 2026 Folge 27 - "Wenn Wut spricht: Was sie dir wirklich sagen will"
🎙️ Heute im Podcast:
Wut gehört zu den am meisten missverstandenen Emotionen unserer Zeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Wut wirklich ist, warum sie entsteht und was sie schützen möchte. Eine Einladung, deiner Wut zuzuhören, statt gegen sie zu kämpfen.

⏱️ Kapitel:
00:00 Intro
02:32 Die Bedeutung hinter dem Begriff
04:55 Unterdrückte vs. gelebte Wut
07:02 Wut in Beziehungen und der Gesellschaft
13:25 Wut als Antrieb verstehen
18:43 Was du im Moment der Wut tun kannst

⚠️ Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Inspiration. Er ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.

🎧 Höre meinen Podcast auch hier:
https://ichhoerewaspodcast.my.canva.site/

🙏 Unterstützung:
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und dein Feedback 💬

#wut #wütend #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #transformation
...more
22min
January 03, 2026 Folge 26 - "Zwischen Sinn und Besitz – Idealismus trifft Materialismus"
🎙️ Heute im Podcast:
Wir leben in einer Welt, die Besitz, Leistung und Sichtbarkeit belohnt – und zugleich wächst in vielen die Sehnsucht nach Sinn, Tiefe und innerer Wahrheit. In dieser Folge sprechen wir über Idealismus und Materialismus – nicht als Gegensätze, sondern als zwei Pole unseres Menschseins.

⏱️ Kapitel:
00:00 Intro
02:22 Definition von Idealismus und Materialismus
07:05 Idealismus vs. Materialismus
09:23 Die wirkliche Frage dahinter
11:46 Integration statt Entscheidung
16:21 „Das Haus zwischen zwei Wegen“

⚠️ Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Inspiration. Er ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.

🎧 Höre meinen Podcast auch hier:
https://ichhoerewaspodcast.my.canva.site/

🙏 Unterstützung:
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und dein Feedback 💬

#idealismus #materialismus #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #transformation
...more
21min
December 27, 2025 Folge 25 - "Hoffnung – das sanfte Licht, das bleibt"
🎙️ Heute im Podcast:
Hoffnung ist mehr als Optimismus. Sie ist das stille Bleiben, wenn alles wankt. In dieser Folge sprechen wir über Hoffnung als innere Haltung – über die Angst, wieder zu hoffen, über Resignation, Vertrauen und die Entscheidungen, die uns lebendig halten.

⏱️ Kapitel:
00:00 Intro
02:09 Was Hoffnung wirklich bedeutet
06:09 Über Resignation, Beziehungen und Kontrolle
11:01 Hoffnung als tägliche Praxis
14:25 Reflexion und Übung – „Hoffnung im Jetzt“
17:02 „Das Licht, das blieb“

⚠️ Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Inspiration. Er ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.

🎧 Höre meinen Podcast auch hier:
https://ichhoerewaspodcast.my.canva.site/

🙏 Unterstützung:
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und dein Feedback 💬

#hoffnung #haltung #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #transformation
...more
21min
December 20, 2025 Folge 24 - "Wenn Selbstoptimierung zur Selbstentfremdung wird"
🎙️ Heute im Podcast:
Was als Wachstum beginnt, wird schnell zum inneren Leistungsdruck. In dieser Folge sprechen wir über den Zeitgeist der Selbstoptimierung – und darüber, warum der Wunsch, immer besser zu werden, uns oft weiter von uns selbst entfernt.

⏱️ Kapitel:
00:00 Intro
03:30 Der Ursprung von Selbstoptimierung
05:37 Was aus ihr geworden ist
07:48 Der gesellschaftliche Druck
12:36 Der stille Preis und der Perspektivwechsel
16:15 Reflexionsimpulse und Abschlussstatement

⚠️ Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Inspiration. Er ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.

🎧 Höre meinen Podcast auch hier:
https://ichhoerewaspodcast.my.canva.site/

🙏 Unterstützung:
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und dein Feedback 💬

#selbstoptimierung #selbstverbesserung #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #transformation
...more
21min

FAQs about Ich höre was, was du nicht hörst:

How many episodes does Ich höre was, was du nicht hörst have?

The podcast currently has 33 episodes available.

Share Ich höre was, was du nicht hörst

Sign up to save your podcasts

Ich höre was, was du nicht hörst

FAQs about Ich höre was, was du nicht hörst:

How many episodes does Ich höre was, was du nicht hörst have?

Ich höre was, was du nicht hörst episodes:

FAQs about Ich höre was, was du nicht hörst:

How many episodes does Ich höre was, was du nicht hörst have?