Häufig kommt die Frage, wie es nach einer Diät weitergeht. Kannst du dann wieder "normal" essen? Hältst du das Erreichte, unabhängig davon, wie du es geschafft hast und was du dann im Anschluss machst?

In dieser Episode gehe ich auf alles Wissenswerte hierzu ein.

Viel Spaß!