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"Ich war doch schon weiter!" - Der Weg zu gesunden Gewohnheiten
Wir wissen doch alle, dass Zucker nicht gesund ist. Dass Kaffee die Hormone stört. Dass zu viel Screenzeit zu Schlafstörungen führen kann. Aber warum sind gesunde Gewohnheiten so schwer beizubehalten?
Gesunde Gewohnheiten im stressigen Alltag beizubehalten, oder dann wenn sich Prioritäten im Leben verändern, ist extrem schwierig. Wir fallen zurück in alte Muster und das ist völlig ok und verständlich. Sei nicht zu hart zu dir selbst. In dieser Folge spreche ich über die Gründe, die es gibt, warum schon wieder der "Schlendrian" einzieht. Wir Rückfälle zu alten Gewohnheiten haben. Und ich gebe dir Tipps mit, wie es dir gelingt wieder "back on track" zu kommen.
Eine Möglichkeit ist auch die kommende Dojo-Zeit?
Denn in der Dojo-Zeit widmen wir uns 18 Tage lang der Entlastung deiner Verdauung und ich leite dich sanft und alltagstauglich wieder zurück zu deinen gesunden, nährenden Gewohnheiten.
Wir starten am 24. Oktober 2024.
Schau mal auf meiner Website vorbei - dort kannst du dich auch bis zum 20. Oktober anmelden.
www.imzyklus.at/dojo-zeit
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By Sandra LangschwertWir wissen doch alle, dass Zucker nicht gesund ist. Dass Kaffee die Hormone stört. Dass zu viel Screenzeit zu Schlafstörungen führen kann. Aber warum sind gesunde Gewohnheiten so schwer beizubehalten?
Gesunde Gewohnheiten im stressigen Alltag beizubehalten, oder dann wenn sich Prioritäten im Leben verändern, ist extrem schwierig. Wir fallen zurück in alte Muster und das ist völlig ok und verständlich. Sei nicht zu hart zu dir selbst. In dieser Folge spreche ich über die Gründe, die es gibt, warum schon wieder der "Schlendrian" einzieht. Wir Rückfälle zu alten Gewohnheiten haben. Und ich gebe dir Tipps mit, wie es dir gelingt wieder "back on track" zu kommen.
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Denn in der Dojo-Zeit widmen wir uns 18 Tage lang der Entlastung deiner Verdauung und ich leite dich sanft und alltagstauglich wieder zurück zu deinen gesunden, nährenden Gewohnheiten.
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