Referencias mencionadas en el episodio: https://www.heffter.org/news/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4721603/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6007659/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5367557/

https://www.youtube.com/watch?v=81-v8ePXPd4&ab_channel=TEDMED

https://www.youtube.com/watch?v=Fi66wFfOC-4&ab_channel=WorldScienceFestival

https://www.medicalnewstoday.com/articles/325180

https://www.healthline.com/health/pain-relief/ibuprofen-alcohol#takeaway

https://www.healthline.com/health/how-much-water-can-kill-you

https://www.youtube.com/watch?v=C9HMifCoSko

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4813425/

Referencias mencionadas en el episodio: https://www.heffter.org/news/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4721603/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6007659/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5367557/

https://www.youtube.com/watch?v=81-v8ePXPd4&ab_channel=TEDMED

https://www.youtube.com/watch?v=Fi66wFfOC-4&ab_channel=WorldScienceFestival

https://www.medicalnewstoday.com/articles/325180

https://www.healthline.com/health/pain-relief/ibuprofen-alcohol#takeaway

https://www.healthline.com/health/how-much-water-can-kill-you

https://www.youtube.com/watch?v=C9HMifCoSko

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4813425/

Hablamos con Jose Luis Delgado Davara, empleado en proyectos del Banco Interamericano de Desarrollo sobre el papel de este tipo de instituciones, tales como el Banco Mundial, su estructura de poder y función social.

Sesión de meditación de 10 mins guiada por Adrián Groba. Basada en atención mental y en la técnica de Vipassana.

Explicamos el significado de consciencia, qué implica mantener el ego y la identidad, hablamos sobre los bucles de sufrimiento, y qué es la meditación de amor y compasión o Meta.

En este episodio hablamos sobre cómo iniciarse en la práctica de la meditación, cuáles son las confusiones iniciales y tratamos algunos consejos para aquellos que quieran comenzar a practicarla

En este episodio, se tratan las razones para meditar, el crecimiento y entranamiento mental. También se da una descripción básica de qué es la meditación y tratamos el tema del budismo agnóstico

Lista de aspectos que impactan nuestra felicidad: percepción del tiempo, hábitos, fuerza de voluntad y neuroplasticidad.

Nos centramos en la interacción de la felicidad y los factores externos, como nuestra actividad social y el dinero. Hablamos de la relación de la felicidad con la política económica y social, así como el impacto de sentimientos como la envidia, pérdida vs ganancia en cuanto a felicidad percibida, éxito, fluir y experiencias autotélicas.

Hablamos sobre la felicidad, sobre cómo nos está fallando la intuición para saber lo que nos hace felices. Comentamos cómo funciona nuestro cerebro en términos relativos y no absolutos, tratamos además otros temas como la adaptación hedonística, el marco de nuestras experiencias y la técnica estoica de la visualización negativa.