Cette semaine, on parle des idées reçues et des croyances à propos de l'autocompassion.👻

Avant de plonger au cœur du sujet, je te propose de prendre un moment de réflexion pour te demander quelles sont tes idées préconçues et tes doutes au sujet de l'autocompassion. 🤔 C'est important de les repérer et d'en avoir conscience, car sinon ils peuvent être un obstacle important à ta pratique.

On voit ensuite quelles sont les 6 croyances les plus fréquentes à propos de l'autocompassion, ainsi que la différence entre autocompassion et estime de soi.

Bonne écoute! 🙂🎙️ 

Pour plus d'infos sur le programme "22 jours pour développer et apprendre à pratiquer l'autocompassion, c'est par là ➡️  

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