Te invitamos a disfrutar la primera de las cinco meditaciones, que sūryāya ofrece a sus suscriptores esta semana, en las que nos adentramos en el mundo mágico y simbólico de los rituales, porque se ha comprobado científicamente que funcionan para evitar distracciones, para concentrarnos y aumentar la confianza en nosotros mismos.

No te puedes imaginar la cantidad de rituales que hacemos todos. Pensamos que sólo los hacemos en cumpleaños (soplar las velas y pedir un deseo), bodas, navidades y todo ese tipo de acontecimientos especiales. Pero en nuestro día a día también realizamos pequeños rituales a nivel individual. Y los hacemos para centrar nuestra mente.

Y tienen una importantísima función. Los solemos hacer antes de algo que es bastante significativo para nosotros. Resulta interesante reflexionar y descubrir cuáles son los rituales que nos ayudan y ponen su guinda mágica a lo que hacemos.