In gesprek met Radio Deejay, schrijver en podcastmaker Patrick Kicken.

In dit gesprek gesprek vol met humor en plezier praten we over Succes, Burn-Out, Spiritualiteit, Maakbaarheid, Geluk en nog een heleboel andere filosofische thema's.

Wat heb ik er van genoten om dit gesprek te voeren en terug te luisteren!

In deze podcast hoor je hoe Elisah Pals Zero Waste Nederland is begonnen, wat haar gelukkig maakt en hoe je zelf ook meer impact kan maken op het gebied van afvalvermindering.

- Je hoort een aantal goede tips om afval te verminderen

- Hoe Elisah een community is begonnen die groter is dan haarzelf

- Hoe ze heeft geleerd zichzelf niet teveel te onderschatten

- Tips om minimalistischer te leven

In deze podcast hoor je:

Hoe je slimmer kan werken.

Waarom jij je brein af en toe wat rust moet geven.

Waarom de moderne maatschappij een beetje als klassieke muziek is.

Hoe jij jezelf weer extra kan rechargen.

Leo Bormans reist de wereld rond als geluksonderzoeker, schrijver en Ambassador of Happiness & Quality of Life.

In deze podcast hebben we het over de twee woorden waar al het geluksonderzoek in kan worden samengevat, de simpele tip die Leo iedere dag op zijn leven toepast en welke vorm van humor het beste werkt.

Hier leer je de beste tip die ik ken voor een productievere dag! Het heeft mij al geholpen om een podcast te starten, te leren piano spelen, honderden video's te maken en te gaan hardlopen!

In dit eerste interview van de Iedereen Gelukkig Podcast spreek ik de meest lieve jongen van Social Media. Teun Toebes woont in een Verpleeghuis waar hij iedere dag geluksmomentjes bezorgd aan mensen met dementie.

In dit gesprek hoor je:

- Hoe het leven in een verpleeghuis is.

- Hoe iedereen een verschil kan maken.

- Wat voor een onverwachte Tatoeage Teun heeft gezet.

- Hoe we het stigma rondom dementie kunnen verbreken.

- Een prachtige levensles waar iedereen wat mee kan.

Vandaag wil ik het met jullie hebben over het minst sexy onderwerp dat er is! Ik zeg het hier in de beschrijving nog maar niet want dan haak je waarschijnlijk al af. In deze twintig minuten durende podcast leer je:

- Een 10 seconde durende oefening om je meteen goed te voelen!

- Hoe je meer rust kan ervaren

- Hoe je extra focus krijgt

- Een simpele techniek om beter om te gaan met tegenslag

- Wat ik heb geleerd tijdens een tiendaagse stilteretraite.

Hartelijke groet, Merijn Ruis

#2 Geleide meditatie voor meer rust en positiviteit by Merijn Ruis