En een plateau voelt dan als… “doe ik iets verkeerd?”

Maar ik heb geleerd: een plateau is geen falen.

Het is onderdeel van het proces.

Je lichaam is geen machine die lineair reageert. Het is een systeem dat zich aanpast, beschermt, corrigeert.

En er is nog iets waar ik het over wil hebben.

Iets wat ik best lastig vind.

Social media.

Want ik zie daar zó vaak mensen die net begonnen zijn.

Eén injectie. Twee injecties. Misschien een paar weken, een paar maanden onderweg.

En dan al teleurgesteld zijn.

Omdat het “niet snel genoeg gaat”.

Omdat ze “maar een paar kilo kwijt zijn”.

Of omdat het “niet werkt zoals ze hadden gehoopt”.

En ik snap dat gevoel echt.

Iedereen wil resultaat. Iedereen wil vooruit.

Maar wat me soms raakt… is hoe dat gedeeld wordt.

Want die verwachtingen zijn vaak totaal niet realistisch.

En dat blijft niet zonder effect.