Ebben a részben a 2024-es őszi szezon edzéseit mutatom be, típusok, időpontok, és használhatóság szerint. Hogyan használd izomépítésre, alakformálásra, formamegtartásra ezeket az edzéseket? Hogyan egyél, hogyan böjtölj, hogyan regenerálódj a legjobb hatékonyság érdekében?

Bejelentkezés edzésre: https://app.minup.io/book/bodyhack

Rost és fermentum kiegészítők:

https://herbaferm.hu/?create_account=1&ref=c6ba3e0c01fb685ecc920173a8669121

Ajánlói kód: 28788

Az ajánlói kód alapján rendelők részére ingyenes videót adok a pontos használatról.