Jaksossa selviää mitä ihmisoikeudet ovat, miten valmentajat ja seurat voivat edistää ihmisoikeuksien toteutumista urheilussa ja miksi niiden huomioiminen on tärkeää ihan jokaiselle. Asiantuntijavieraina jaksossa ovat ihmisoikeuksien asiantuntija Mina Mojtahedi sekä Suomen Valmentajien toiminnanjohtaja Sari Tuunainen.