Ostatni  czas jest dla nas wyjątkowo trudny – dwa lata zmagaliśmy się z  pandemią, dzisiaj doświadczamy wojny toczącej się tuż obok.  Rzeczywistość napawa niepokojem. Lęk może rozpraszać, denerwować, a w  skrajnych przypadkach również obezwładniać.

Jeżeli  masz poczucie, że lęk blokuje twoje działania, hamuje rozwój i krok po  kroku przejmuje kontrolę nad twoim życiem, to ta rozmowa jest dla  Ciebie. Zaproszeni goście – Krzysztof Karauda, Mateusz Prucnal i Tomasz  Waleczko – opowiedzieli nam jaka jest natura lęku, wyjaśnili, w jaki sposób wpływa na nasze życie, a także podzielili się sposobami skutecznego radzenia sobie z nim.

Spotkanie odbyło się 7.04.2022 r. o godzinie 18.00 i było transmitowane na  profilu Facebook i kanale YouTube Wydawnictwa UJ.

https://fb.watch/cP8rHQEPJn/

https://youtu.be/WYVphf6z-NY 

Osobom zainteresowanym tematem polecamy książki:

Ty tu rządzisz  

Zalękniony mózg  

W pułapce niepokoju