Deze aflevering gaat over mijn challenge van de maand april: elke dag 10K stappen zetten! Is het me gelukt? Was het moeilijk? Ben ik afgevallen? Merkte ik mentale verschillen? Op al die vragen geef ik antwoord!

Overigens begint het hoofdonderwerp pas op 37:13 minuten, want het eerste half uur praatte ik vol met bijkletsen over Koningsdag, het Lekker Loeren-blokje, LKL-tips en de recensie van het boek ’t Hooge Nest. Veel plezier!

Indeling:

(00:21) : Introductie -

(06:07) : Lekker Loeren -

(14:11) : LKL incl boekrecensie -

(37:13) : Hoofdonderwerp - 

(57:42): Nieuwe challenge