Quando ci concediamo una pausa e la mente si allontana dalla routine il cervello sembra rallentare. Ma dietro quella calma apparente si attivano processi profondi: la default mode network entra in funzione, facilitando riflessione e immaginazione; l’attenzione si sposta, il cortisolo si riduce, e le connessioni mentali cambiano forma. In questa puntata esploriamo cosa succede davvero nella nostra testa quando stacchiamo — e perché, a volte, è proprio nel riposo che accadono le trasformazioni più interessanti.

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