Immagina una bilancia: da un lato i doveri, le responsabilità, le richieste degli altri. Dall’altro, ci sei tu: i tuoi sogni, i tuoi desideri, la tua energia. Quante volte quella bilancia resta sbilanciata, fino a toglierti il respiro?

In questo episodio raccontiamo cosa significa ritrovare l’equilibrio e il coraggio di ascoltarsi. Dall’illusione che “valiamo solo se diamo sempre agli altri”, fino alla scoperta di un “egoismo buono”, capace di proteggerci e nutrirci. Con esempi concreti e riflessioni poetiche, esploriamo come dire no non sia un atto di ribellione, ma un gesto d’amore verso sé stessi.

Un viaggio narrativo ed evocativo che unisce emozione e strumenti pratici: per imparare a stabilire confini, riconoscere i giochi di potere, ritrovare spazi personali e difendere la propria libertà interiore.

Perché ogni volta che diciamo no a ciò che ci distrugge, stiamo dicendo sì a ciò che ci salva.