Ci sono momenti della nostra vita che non fotografiamo.

Una cena qualsiasi.

Una telefonata.

Il rumore di qualcuno che gira per casa.

Un caffè bevuto insieme.

Una persona che ci racconta qualcosa che abbiamo già sentito altre volte.

Sono momenti così normali che quasi non li vediamo più.

Eppure, qualche volta, basta guardare una vecchia fotografia per accorgersi di una cosa:

quello che oggi consideriamo normale, un giorno potrebbe diventare uno dei ricordi che custodiremo più profondamente.

È strano.

Spesso abbiamo bisogno della distanza per capire il valore di ciò che avevamo vicino.

Del tempo quando è passato.

Di una voce quando non possiamo più sentirla con la stessa facilità.

Di un periodo della nostra vita quando ormai gli abbiamo dato un nome.

E forse possiamo imparare qualcosa prima. Non vivendo con la paura che tutto possa finire. Ma provando a esserci mentre c’è.

In questa nuova puntata del Giardino dell’Anima parliamo delle cose semplici.

Delle persone. Delle abitudini. Delle giornate normali.

Di quella parte della vita che raramente consideriamo straordinaria, ma che occupa quasi tutto il tempo che ci è dato vivere.

Perché semplice non significa insignificante. E abituale non significa eterno.

Forse non abbiamo bisogno di aggiungere continuamente qualcosa alla nostra vita.

Qualche volta abbiamo soltanto bisogno di accorgerci di ciò che contiene già.

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🎙️ IL GIARDINO DELL’ANIMA - STAGIONE 2 - EPISODIO 24

🌿 Il valore delle cose semplici

E tu?

Qual è una cosa semplice della tua vita che non vuoi più dare per scontata?

Un abbraccio.

Roberto Lionarth Tomasone

Ci sono dei “sì” che diciamo mentre dentro di noi stiamo già pensando no.

Accettiamo un favore.

Un appuntamento.

Una richiesta.

Un’altra cosa da fare.

E magari, pochi minuti dopo, ci accorgiamo che quel tempo non lo avevamo davvero.

Lo abbiamo tolto al riposo.

A una persona che amiamo.

A qualcosa che volevamo fare.

O semplicemente a noi stessi.

Proteggere il proprio tempo non significa diventare egoisti.

Non significa smettere di esserci per gli altri.

Significa imparare a scegliere dove mettere una parte della propria vita.

Perché ogni sì occupa uno spazio.

E ogni volta che diciamo sì a qualcosa, inevitabilmente stiamo dicendo no a qualcos’altro.

In questa nuova puntata del Giardino dell’Anima parliamo di disponibilità, senso di colpa, confini, tempo regalato agli altri e di quella paura silenziosa che qualche volta ci impedisce di dire:

“Questa volta non posso.”

Non per diventare meno generosi.

Ma per diventare più consapevoli dei nostri sì.

🎙️ IL GIARDINO DELL’ANIMA - STAGIONE 2 - EPISODIO 23

🌿 Proteggere il proprio tempo

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Prima di ascoltarla, prova a farti una domanda:

Il mio tempo sta andando verso ciò che per me conta davvero?

Un abbraccio 

Roberto Lionarth Tomasone

Settembre ricomincia. Le agende si riempiono e gli impegni aumentano.

E quasi senza accorgercene torniamo a pronunciare una frase che conosciamo fin troppo bene:

“Non ho tempo.”

Il problema, però, non è soltanto quanto facciamo. È il modo in cui attraversiamo le nostre giornate.

Sempre proiettati verso la prossima cosa. Il prossimo obiettivo. Il prossimo problema da risolvere. Il prossimo momento in cui, finalmente, pensiamo che potremo fermarci.

Ma la vita non comincia dopo.

La vita sta già accadendo.

In questa nuova puntata del Giardino dell’Anima parliamo della fretta, del confronto, della sensazione di essere in ritardo e di tutto ciò che rischiamo di non vedere mentre continuiamo a correre.

Non per rinunciare ai sogni o per smettere di costruire.

Ma per ricordarci che nessun traguardo potrà restituirci il tempo trascorso mentre cercavamo di raggiungerlo.

🎙️ IL GIARDINO DELL’ANIMA - STAGIONE 2 - EPISODIO 22

🌿 Il giorno in cui smetti di correre

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Prima di ascoltarla, voglio lasciarti una domanda:

Che cosa stai attraversando troppo velocemente in questo momento della tua vita?

Un abbraccio.

Roberto Lionarth Tomasone

Viviamo in un mondo che ci spinge continuamente a correre.

A rispondere subito.

A decidere in fretta.

A riempire ogni momento di rumore.

Eppure, con il tempo, ho scoperto una verità semplice.

La calma non nasce quando tutto va bene. Nasce quando impariamo a non perdere noi stessi anche nel caos.

In questa ultima puntata del mese di agosto non troverai tecniche. Né formule.

Troverai un cammino.

Attraverso immagini, esperienze e la saggezza di uomini e donne che, in epoche diverse, hanno indicato la stessa direzione.

Quella del silenzio. Della fiducia. Della presenza.

Forse la calma non è qualcosa da cercare lontano.

Forse è qualcosa che abbiamo sempre avuto dentro di noi.

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🎙️ IL GIARDINO DELL’ANIMA - STAGIONE 2 - EPISODIO 21

🌿 La calma è la risposta

Un abbraccio.

Roberto Lionarth Tomasone

Ci sono decisioni che sembrano così piccole da passare quasi inosservate.

Un libro iniziato.

Una telefonata.

Una passeggiata.

Un “sì”.

Un “no”.

Nel momento in cui le viviamo sembrano gesti qualunque.

Poi passa il tempo. E ci accorgiamo che proprio da lì era iniziato tutto.

In questa nuova puntata del Giardino dell’Anima riflettiamo sul valore delle piccole decisioni.

Perché la vita raramente cambia da un giorno all’altro. Molto più spesso cambia un passo alla volta.

E forse il momento giusto per iniziare non è quando avrai tutte le risposte.

È oggi.

Con il primo piccolo passo.

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🎙️ IL GIARDINO DELL’ANIMA - STAGIONE 2 - EPISODIO 20

🌿 Il potere delle piccole decisioni

Un abbraccio.

Roberto Lionarth Tomasone

Ci sono parole che ascoltiamo cento volte. E poi, un giorno, le stesse parole cambiano la nostra vita.

Non perché siano cambiate. Perché siamo cambiati noi.

In questa nuova puntata del Giardino dell’Anima parleremo di una verità che, per molto tempo, ho faticato ad accettare.

Non possiamo forzare il cambiamento di chi amiamo.

Possiamo esserci.

Ascoltare.

Accompagnare.

Ma ogni persona ha il proprio tempo. E forse dovremmo imparare a rispettare anche il nostro.

Perché non sempre arriviamo tardi. A volte arriviamo semplicemente quando siamo finalmente pronti a comprendere.

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🎙️ IL GIARDINO DELL’ANIMA - STAGIONE 2 - EPISODIO 19

🌿 Perché le persone cambiano solo quando sono pronte

Un abbraccio

Roberto Lionarth Tomasone

Ci sono momenti in cui tutto sembra troppo.

Troppi pensieri, impegni. Troppo rumore.

E allora facciamo una cosa che conosciamo bene.

Aggiungiamo altro rumore.

Accendiamo la televisione.

Prendiamo il telefono.

Cerchiamo qualcosa che ci distragga.

Ma se, invece, fosse proprio il silenzio ciò di cui abbiamo più bisogno?

In questa nuova puntata del Giardino dell’Anima parleremo di uno spazio che spesso temiamo e che, proprio per questo, frequentiamo troppo poco.

Il silenzio.

Non quello che ci isola dagli altri.

Quello che ci permette di ritrovare noi stessi.

Perché forse non ci siamo persi.

Forse c’è soltanto troppo rumore per riuscire ad ascoltarci.

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🎙️ IL GIARDINO DELL’ANIMA – STAGIONE 2 – EPISODIO 18

🌿 Il silenzio che guarisce la mente

Un abbraccio

Roberto Lionarth Tomasone

Ci sono persone che stanno male. E poi ci sono persone che non stanno male affatto.

Lavorano.

Portano avanti la famiglia.

Rispettano gli impegni.

Fanno tutto ciò che devono fare.

Eppure sentono che qualcosa si è spento.

Non è tristezza. Non è depressione. È una distanza sottile da sé stessi.

In questa nuova puntata del Giardino dell’Anima parleremo di una domanda semplice ma profonda:

Sto vivendo oppure sto soltanto sopravvivendo?

Perché a volte la vita non ci chiede di cambiare tutto. Ci chiede soltanto di tornare presenti.

Di smettere di rimandare continuamente la nostra felicità a un futuro che non arriva mai.

Di ricordarci che la vita non accade quando tutto sarà finalmente perfetto.

Accade adesso. In questo momento.

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🎙️ IL GIARDINO DELL’ANIMA - STAGIONE 2 - EPISODIO 17

🌿 La differenza tra vivere e sopravvivere

Roberto Lionarth Tomasone

Tutti portiamo una ferita. Una delusione. Un abbandono. Una parola che continua a vivere dentro di noi anche dopo molti anni.

Per molto tempo pensiamo che la forza significhi non mostrare queste parti di noi.

Resistere.

Stringere i denti.

Andare avanti.

Poi la vita ci insegna qualcosa di diverso.

Le persone più forti non sono quelle che non sono mai state ferite.

Sono quelle che hanno smesso di nascondere le proprie ferite e hanno imparato a trasformarle.

In ascolto.

In sensibilità.

In comprensione.

In consapevolezza.

In questa nuova puntata del Giardino dell’Anima parleremo di come il dolore possa diventare una risorsa e di come alcune delle qualità più preziose che possediamo nascano proprio dai momenti che avremmo voluto cancellare.

Perché il dolore può essere parte della tua storia. Ma non è la tua identità.

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🎙️ IL GIARDINO DELL’ANIMA - STAGIONE 2 - EPISODIO 16

🌿 Le ferite che diventano forza

Roberto Lionarth Tomasone

Ci sono momenti in cui la vita sembra toglierti il terreno sotto i piedi.

Più provi a capire. Più cerchi soluzioni. Più tenti di tornare come prima. E più senti che qualcosa si sta rompendo.

In quei momenti pensiamo che la vita ci stia punendo. Che qualcosa sia andato storto. Che stiamo perdendo il controllo.

Ma se la crisi non fosse una punizione?

Se fosse un messaggio?

In questa nuova puntata del Giardino dell’Anima parleremo di quei periodi difficili che tutti, prima o poi, attraversiamo.

Non per negarli o per renderli più facili.

Ma per comprendere che a volte una crisi arriva quando una parte della nostra vita non può più continuare nello stesso modo.

Perché molte crisi non arrivano per distruggerti. Arrivano per mostrarti ciò che non puoi più ignorare.

E forse il loro valore nascosto è proprio questo:

costringerti a diventare ciò che non saresti mai diventato restando dove eri.

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🎙️ IL GIARDINO DELL’ANIMA - STAGIONE 2 - EPISODIO 15

🌿 Il valore nascosto delle crisi personali

Roberto Lionarth Tomasone