Tutti pensiamo che lo stress faccia male, ma “Il lato positivo dello stress” di Kelly McGonigal ti farà capire come molte volte lo stress ti rende più forte e favorisce le tue relazioni sociali, per cui accettarlo è meglio che evitarlo.

Secondo l'autrice, lo stress è una conseguenza inevitabile dell’impegnarsi e del perseguire uno scopo, quindi è la lancetta che misura quanto è significativo per te quello che fai: se lo stress è poco, vuol dire che è poco importante.

Analizzare lo stress vuol dire trasformarlo in qualcosa che ti sostiene, invece che svuotarti.

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