In questa puntata intervisto Filippo Ongaro, medico, autore e speaker di fama internazionale, pioniere nel campo della medicina preventiva e della longevità. Dopo aver lavorato come medico degli astronauti all’Agenzia Spaziale Europea, Filippo ha sviluppato il Metodo Ongaro, un approccio che unisce scienza, consapevolezza e benessere integrato.
Insieme indaghiamo il rapporto tra mente, corpo e abitudini quotidiane, il ruolo dello stress nella vita moderna e le strategie per coltivare longevità e costanza interiore in un mondo sempre più frenetico. Un dialogo ispirante su come riportare equilibrio, energia e lucidità nella nostra quotidianità.