La genetica nel piatto e il potere dei piccoli gesti
Ospite: Dott.ssa Etta Finocchiaro  

Cosa significa davvero mangiare sano?

Nel primo episodio di Equilibrio Naturale, la dott.ssa Etta Finocchiaro – medico specialista in dietologia e scienza dell’alimentazione – ci accompagna in un viaggio tra nutrigenetica, microbiota e scelte quotidiane che fanno la differenza. Parliamo di come il nostro DNA può guidare la dieta, di cosa fare per mantenere in salute il microbiota intestinale e del ruolo chiave dell’alimentazione nella prevenzione e nel supporto oncologico. Condividiamo anche semplici azioni da integrare subito nella routine: più colore nel piatto, un po’ di movimento, fibre e cibi vivi per ritrovare equilibrio ed energia, ogni giorno.

🌿 Benvenuti nel trailer di Equilibrio Naturale, il podcast di Lio Verde che ti guida verso il benessere olistico, un passo alla volta!

✨ 🎙️ Sono Benedetta Musso, founder di Lio Verde, e in ogni puntata ti accompagnerò tra nutrizione consapevole, tecniche naturali per ridurre lo stress, movimento e rimedi per corpo e mente. Al centro del nostro viaggio c’è l’erba di grano LIO VERDE: energia, vitalità, bellezza… e un prezioso supporto per chi vuole vivere in armonia con la natura.

💚 Episodi brevi, pratici, ricchi di spunti e testimonianze.

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