In questo episodio di Evoluzione Gentile parliamo di mindset: quel sistema di credenze spesso invisibile che guida ciò che senti, come reagisci, le scelte che fai e quanto ti permetti di ricevere.

Scoprirai:

• cos’è davvero il mindset e da cosa è composto (credenze su di te, sul mondo, sul cambiamento),
  
  
• perché le credenze agiscono in automatico come un filtro,
  
  
• perché non esistono mindset “sbagliati”: ogni mentalità nasce come strategia adattiva,
  
  
• come si allena un mindset più flessibile: ripetizione, micro-azioni, gentilezza.
  
  

Rallenta. Fermati. Respira. Ascolta. Vivi.

Il mindset: come allenare la tua mentalità | Stagione 3 | Episodio 5

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Evoluzione Gentile è un podcast con Monica Bertelli
Psicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizer

Voce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico

Musica: Sunset - Alex-Productions

Copertina: Ilaria Fini - @illaillustra