Il respiro è un potente strumento di detox. Ma è uno strumento, non una soluzione. La soluzione è data dal come lo usi. Se ci fai caso, ogni volta che respiri meglio, più a fondo, con maggiore apertura e lentezza, ti senti meglio. Dopo un pianto ad esempio, il tuo diaframma è più rilassato e senti l'aria che entra con maggior leggerezza.
Dopo che mangi alcuni cibi invece fai più fatica a respirare, è come se i "canali" fossero chiusi. Ti sei mai chiesto come mai?