Sei pronto a meravigliarti ?

Partiamo da una frase di Ennio Flaiano per riflettere insieme sull'abilità di sapersi meravigliare.

Meravigliarsi è un emozione che ci fa stare bene e ha tantissimi vantaggi: mantiene giovane il cuore e la mente, è un ottimo antidoto contro la noia e, incredibile, non costa nulla.

E indovina un po'?

Si può ottenere allenandosi ad osservare, ad essere consapevoli del continuo cambiamento che la vita di tutti i giorni ci dona.

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La consapevolezza sei tu, una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso.

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Ciao, mi chiamo Maris e della consapevolezza di sé ne ho fatto una ragione di vita ed una professione. Sono un’insegnante di meditazione, istruttrice di yoga e life coach olistica.

Per conoscermi meglio e contattarmi, vai ai link qua sotto.

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Consapevolezza e vivi davvero

©Maris Vozza

Essere presenza è essere consapevoli.

La consapevolezza sei tu è un'affermazione autentica e potente e descrive al contempo il punto dal quale si parte e il punto al quale si arriva.

È un augurio sincero.

Un incitamento affettuoso.

È un invito a conoscere sé stessi.

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La consapevolezza sei tu, una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso.

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Consapevolezza e vivi davvero

©Maris Vozza

Avere desideri è un bene, ma se ciò che desideri richiede di accettare dei compromessi, che fare?

Nel giunco mormorante Nina Berberova ci indica come i valori interiori, ben chiari e forti, possono essere la nostra bussola per orientarci nella giusta, consapevole direzione per realizzare desideri che ci assomigliano e avere una vita appagante e felice .

Buon ascolto!

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Ciao, io sono Maris e questo è il mio primo podcast dove parlo di consapevolezza e crescita personale attraverso racconti di film, libri, arte e musica.

IL PODCAST (parole per vive meglio) fa parte del progetto VITA NOVA anima mente corpo.

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Sei su IL PODCAST (parole per vivere meglio), dove la crescita personale incontra la cultura.

Conoscenza per crescere, la cultura che ci nutre

Dal Giappone dei monaci Zen e dei samurai prendiamo in prestito un'arma - l'haiku - che non serve a distruggere ma a creare istantanee di poesia, acquarelli di parole per aiutarci ad espandere la nostra consapevolezza.

E tu, hai mai realizzato un haiku?

Prova e fammi sapere.

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Consapevolezza e vivi davvero

©Maris Vozza

Tu, come respiri?

Consapevolezza significa prendere atto, accorgersi. Distratti da mille impegni, mille preoccupazioni abbiamo dimenticato come fermarci ed essere consapevoli del mondo che ci circonda, di noi stessi, del nostro profondo sentire.

In questo primo episodio partiamo subito con un primo semplice ed efficace passo verso la consapevolezza di sé. Partiamo dal respiro.

Prova e fammi sapere com'è andata.

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Consapevolezza e vivi davvero

©Maris Vozza

I luoghi ci parlano. E se ci sono affini regalano gioia e serenità. Diventano rifugio per leccare le ferite, posti sicuri dove ritemprarci e recuperare le energie. Luoghi dove rinascere, fare il punto per ricominciare a vivere, a desiderare, ad amare. In questo episodio andiamo in un posto incantevole dove quattro donne rifioriranno, nel mese di aprile.

E tu, ce l'hai il tuo luogo incantevole?

Un incantevole aprile è il titolo del film che ci accompagnerà in questa tappa del viaggio tra crescita personale e cultura.

Buon ascolto!

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Sei su IL PODCAST (parole per vivere meglio), dove la crescita personale incontra la cultura.

Conoscenza per crescere, la cultura che ci nutre

Presentazione della seconda stagione di IL PODCAST (parole per vivere meglio).

Qualcosa resta uguale, qualcosa varia: il primo cambiamento è che ti parlerò di opere di donne: non solo come protagoniste delle storie che incontreremo ma saranno donne anche chi quelle opere le hanno create.

Buon ascolto!

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Conoscenza per crescere, la cultura che ci nutre

Consapevolezza significa riuscire a prestare attenzione a quello che si fa, si dice, si pensa e si sente. E migliorare il livello di consapevolezza rende più appaganti le nostre giornate, più piene di vita e di entusiasmo.

Espandere la consapevolezza è facile: bisogna esercitarsi.

Oggi ti porto al museo e ti mostro, con un esempio pratico, come si può allenare la consapevolezza, davanti a La primavera del Botticelli.

Buon ascolto!

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Conoscenza per crescere, la cultura che ci nutre

La ragazza della palude è un film che ho amato dalle prime scene per la magnificenza della natura.

La storia è un racconto di sopravvivenza, di resilienza dove Kya, la protagonista, deve affrontare un ambiente ostile che però non è la palude, ma il mondo degli uomini.

Gli abitanti della piccola cittadina, una comunità che vive ai margini della palude, la rifiuta, la osteggia fino a processarla per omicidio. Ma lei troverà la forza e la saggezza nei ritmi e nella vita della palude: una natura che la accoglie e che diventa la sua maestra di vita. In questa tappa del nostro viaggio nella crescita personale la domanda alla quale tenteremo di dare una risposta è: quali qualità bisogna avere per emergere vincenti da una situazione ostile?

Buon ascolto!

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Sei su IL PODCAST (parole per vivere meglio), dove la crescita personale incontra la cultura.

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Abbiamo bisogno della poesia o è solo roba per sognatori dall'animo sensibile?

Ho fatto questa domanda ad un tipetto niente male che in quanto a fantasia e poesia è considerato, in tutto il mondo, un grande esperto. Per giunta è di sangue blu, almeno così si vocifera riguardo a Il Piccolo Principe.

Vediamo insieme cosa ha da raccontarci?

Buona ascolto!

* qualche imprecisione: L'asteroide è B612 e non 612 , il Piccolo Principe mi perdonerà di questa svista? E tu te ne eri accorta/o?

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