Lasciati andare a un piacevole momento distensivo abbandonandoti al RILASSAMENTO DELLA SCALA. Riduci lo stress e l'ansia ascoltando la mia voce e lasciandoti guidare in questo percorso di piacevole rilassamento.

Accertati di poterti concedere un esercizio di questo tipo consultandoti con il tuo medico o il tuo terapeuta.

* ispirato a J. Barber (1977)