İlişkinizin başında her şey mükemmeldi… Ta ki o yoğun ilgi yerini soğuk sessizliklere, göz alıcı vaatler yerini küçümseyici sözlere bırakana kadar. Bu bölümde, başta rüya gibi başlayan ama zamanla psikolojik bir çıkmaza dönüşen toksik ilişkilerin ardındaki dinamikleri derinlemesine konuşuyoruz.

Love bombing, gaslighting, empati eksikliği, hesap vermekten kaçınma, duygusal istismar… Tüm bu kavramları hayatın içinden örneklerle ele alıyor, "Ben mi abartıyorum?" diye kendini suçlayan herkes için netlik ve destek sunuyoruz.

Eğer geçmişte bu tarz ilişkiler yaşadıysanız veya şu anda karmaşık duygular içindeyseniz, bu bölüm tam size göre. Kırmızı bayrakları nasıl erken fark edebiliriz? Sağlıklı sınırlar nasıl inşa edilir? Kendimizi duygusal olarak nasıl koruruz?

Ayrıca Dr. John Gottman’ın ilişki araştırmalarından yola çıkarak, aşağılama gibi yıkıcı davranışların uzun vadede nasıl etkiler bıraktığını da açıklıyoruz.

Dinlerken şunları öğreneceksiniz:

• Narsist ve toksik partnerleri nasıl tanırsınız?
• Manipülasyon tekniklerine karşı nasıl güçlü kalırsınız?
• Güç dengesizliğine dayalı ilişkilerden nasıl çıkılır?
• Kendi değerinizi nasıl yeniden inşa edersiniz?

Bu sadece bir ilişki hikâyesi değil; duygusal sağlığınızı koruma, geçmişi anlama ve kendinize yeniden bağlanma yolculuğu.

Çünkü güvenli bir ilişki, bir lüks değil; temel bir ihtiyaçtır.