Iluminar

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By Psic. Dra. Marilu Cruz e Psic. Sabrina FariasEducation
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Iluminar episodes

  • Habilidade Social - Birra e negociação

    Dizer não, expressar desejos e vontades, (mesmo que ele seja contrário ao desejo de outra pessoa) é uma habilidade social super importante e que precisa ser desenvolvida na infância. Mas como fazer isso diante de uma sociedade que coloca que a "a criança não tem querer"? No episódio de hoje vamos conversar sobre como os pais podem desenvolver habilidades de expressão de emoções e negociação.

    14 min
  • Ferramentas para gestão do tempo

    No nosso último episódio sobre tempo vamos discutir algumas ferramentas que podem te ajudar na organização diária e manejo do tempo. 

    Para saber mais sobre o pomodoro acesso o nosso Instagram na aba "Ensino".

    Apps:

    Organização de tarefas - Trello

    Lista de atividades - Todoist

    Pomodoro (gestão de tempo) - Focus Keeper


    Livro Diário em Tópicos da Rachel Wilkerson Miller: https://www.amazon.com.br/Diário-em-tópicos-Guia-prático/dp/8543105234/ref=pd_bxgy_img_2/142-5445807-7868812?_encoding=UTF8&pd_rd_i=8543105234&pd_rd_r=21da5dee-01b5-4e83-9398-05c64f2d1675&pd_rd_w=yKcRJ&pd_rd_wg=Rnzdx&pf_rd_p=400138fd-99e3-44de-aed2-5a7aff7ca010&pf_rd_r=JRR9R3T082ET4AF95M3Q&psc=1&refRID=JRR9R3T082ET4AF95M3Q


    13 min
  • Tempo: como e quando dizer "não" com assertividade

    No nosso terceiro episódio sobre o tempo vamos aprender como estabelecer limites e dizer não, sem magoar o sentimento das pessoas ou perder oportunidades. Além disso, vamos conversar sobre como perceber que estamos fazendo mais tarefas deveríamos. E qual o papel do nosso sentimento em tudo isso.

    10 min
  • Tempo e prioridades

    Sem tempo para sua família? A relação entre tempo e prioridades muitas vezes passa despercebida, mas sem essa definição podemos nos perder, e confundir a vida que desejamos com a vida que temos, e objetivos passam a ser sonhos. Neste episódio vamos ajudar você no estabelecimento de prioridades, objetivos, como construir esses objetivos e uma nova vida, para você e sua família. Que comece 2021.

    A planilha estará disponível a partir de 16 de janeiro no site da Iluminar.

    www.somosiluminar.com.br

    13 min
  • Tá com tempo?

    Uma das queixas mais comuns dos pais é a falta de tempo com as crianças, especialmente tempo de qualidade e lazer. Muitas vezes parece que esse tempo simplesmente não existe, em outros momentos ele até chega, mas estamos tão cansados... e ainda existem aquelas situaçõeues em que, por trabalharmos tanto, quando finalmente se tem tempo livre nem sabemos o que fazer! E, por fim, às vezes, em cima de tudo isso, até nos sentimos culpados por fazer algo que (mas será que eu não devia estar arrumando a casa agora?).

    O episódio de hoje será o primeiro de uma séreie special de quatro episódios sobre tempo. Nele, você irá fazer uma avaliação da sua vida atual, e descobrir como conhecer os seus valores possui um papel essencial na administração do seu tempo.

    Link para o TED mencionado no episódio: 

    https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time?language=pt-BR

    14 min
  • Tempo de qualidade: estratégias para aumentar o brincar.

    Brincar é essencial para o desenvolvimento infantil. Pode parecer simples, mas muitos cuidadores relatam dificuldade para brincar com suas crianças. 

    Como começar a brincar? Como aumentar o interesse? Como aumentar a variação no brincar? Como ensinar a criança a gostar de novos brinquedos e brincadeiras?

    No episódio de hoje vamos trazer algumas estratégias para trabalhar o brincar com a criança, e com isso aumentar a interação e tempo de qualidade com as crianças.

    www.somosiluminar.com.br

    Dica Iluminar: http://www.mds.gov.br/webarquivos/arquivo/crianca_feliz/CartilhaCriancaFeliz_web.pdf

    9 min
  • Desfralde: como saber se é o momento certo?

    O processo de desfralde muitas vezes pode se tornar estressante para as famílias, mas não deveria.

    Quando compreendemos todas as etapas envolvidas no processo, os pré-requisitos que a criança precisa aprender, e atentamos para os comportamentos de nossa criança, podemos realizar o desfralde com sucesso. Isso envolve compreender, por exemplo, que acidentes irão acontecer, e fazem parte da aprendizagem.

    Esperamos que este episódio possa ajudar a sua família nesta etapa tão importante do desenvolvimento infantil.


    10 min
  • Jogos no contexto terapêutico - Parte 2

    Continuação da nossa entrevista com o Prof. Dr. Paulo Delage, da Universidade Estadual do Pará, sobre o uso de jogos em contexto terapêutico.

    Conversa maravilhosa tanto para profissionais que gostariam de usar jogos como estratégia para o ensino de crianças, quanto para pais que gostariam de compreender mais sobre os benefícios que jogos podem trazer para as crianças. 

    Livros indicados: 

    A realidade em jogo: https://www.amazon.com/Realidade-Jogo-Em-Portuguese-Brasil/dp/8576845229

    Actionable Gamification: Beyond Points, Badges and Leaderboards: https://www.amazon.com.br/Actionable-Gamification-Beyond-Leaderboards-English-ebook/dp/B00WAOGY4U/ref=sr_1_1?__mk_pt_BR=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=chou&qid=1596114865&sr=8-1https://www.amazon.com.br/Actionable-Gamification-Beyond-Leaderboards-English-ebook/dp/B00WAOGY4U/ref=sr_1_1?__mk_pt_BR=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=chou&qid=1596114865&sr=8-1


    Contato Delage: [email protected]




    33 min
  • Jogos no contexto terapêutico - Parte 1

    No episódio de hoje entrevistamos o prof. Dr. Paulo Delage da Universidade Estadual do Pará, que falou sobre o uso de jogos para ensino e desenvolvimento de diversos repertórios. Acredite, após este episódio os jogos irão ganhar um novo significado para você! Falamos sobre:

    • Aplicação de jogos comerciais contexto de terapia.
    • Jogos sérios (sim, sérios) para propósito prático
    • Gamificação ( usando elementos dos jogos em contexto aplicado).
    • Na semana que vem, temos a parte dois dessa conversa!

      22 min
    • Cantinho do pensamento

      Cantinho do pensamento: essa é realmente a melhor estratégia?

      Talvez você tenha escutado falar em cantinho do pensamento? Está é uma forma usada para diminuir um comportamento da criança. Mas realmente funciona? Ajuda de fato a criança? Temos outras opções? Qual o custo emocional para a criança? Esses são alguns dos pontos que iremos discutir no episódio de hoje.

      www.somosiluminar.com.br


      Link para o texto para profissionais: http://www.itcrcampinas.com.br/pdf/helio/Punicao_castigo.pdf

      17 min

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    A Iluminar o seu podcast sobre psicologia comportamental em busca de justiça social.