Sorry, sorry, sorry Gatzinho die alte Bifi hatte Geburtstag, deshalb einfach mal 2 Wochen Pause auf seinen Nacken! Apropos Nacken, diese Folge beschäftigt sich damit, wie man den Einstieg in die Welt des Stiernackenkommandos schaffen kann oder besser gesagt: Wie schaffe ich eigentlich den Einstieg in die Welt des Fitness? Bolloschkusch zieht die Strippen und Gatzi wetzt die Lippen die neue Folge Betreutes Grübeln - alles für die Gains vor allem die im Kopf.