IM FRANCYS

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By Francesca GrandiEducationSelf-Improvement
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IM FRANCYS episodes

  • Come superare la paura del giudizio degli altri | Nel salottino di Francy

    Spesso siamo frenati dalle critiche che gli altri fanno sul nostro conto e quindi ci sentiamo in dovere di dover dare spiegazioni o addirittura limitarci nelle scelte che prendiamo ogni giorno.

    Nel video podcast di oggi ne parliamo come si possiamo io e te nel mio salotto a prenderci un caffè e ti darò qualche consigli utile.

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    9 min
  • Smetti di procrastinare grazie a questa regola | 5 minutes

    Sconfiggi la procrastinazione grazie a questa tecnica, efficace perché rompe lo stallo iniziale e ti fa ingranare nella maniera giusta affinché porti a termine i tuoi compiti senza rendertene conto.
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    4 min
  • 5 motivi per cui non sei motivato

    Spesso mantenere alto il livello di motivazione non è facile e possiamo arrivare addirittura a perderla del tutto. In questo video vedremo 5 motivi per cui potresti non essere motivato senza che tu te ne stia accorgendo.


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    5 min
  • Come studiare bene e velocemente | Tecnica Feynman

    Oggi ti parlo della tecnica inventata dal fisico Richard Feynman da utilizzare e mettere in pratica quando vuoi studiare bene ma anche velocemente senza dimenticarti nessun pezzo.

    Guarda il video fino alla fine per scoprire di cosa si tratta!
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    3 min
  • I 9 passi per raggiungere i tuoi obiettivi

    Ciao amici e benvenuti in questa nuova puntata del podcast. Oggi percorreremo insieme i 9 passi per raggiungiere i nostri obiettivi, ti darò degli esempi pratici che puoi mettere in pratica fin da subito.


    Fammi sapere cosa ne pensi della puntata lasciando un commento qui sotto.


    A presto !


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    #ObiettiviPersonali

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    #SognoRealizzato

    #ObiettiviAmbiziosi

    #RaggiungiILMiglioreDiTe

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    #MiglioramentoPersonale #imfrancys



    19 min
  • Come mantenere alto l'entusiasmo per ciò che facciamo.

    Ciao a tutti e benvenuti a un nuovo episodio di "Im Francys", il podcast che parla di passione e entusiasmo per ciò che facciamo!

    Oggi voglio darvi alcuni suggerimenti su come mantenere alto l'entusiasmo nelle nostre attività. Quindi, preparatevi per una carica di energia positiva!


    Grazie e buon ascolto.


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    19 min
  • COME AFFRONTARE LA PAURA DELLE CRITICHE

    Oggi più che mai, i social media e le interazioni quotidiane ci espongono a un flusso costante di critiche, sia costruttive che distruttive. Questo podcast è nato per essere una guida e una zona " sicura" dove rifugiarsi quando si parla di argomenti a volte complicati.


    Nello specifico, in questa puntata parliamo di come le critiche possono influenzarci e come possiamo gestirle al meglio per vivere una vita piena e felice.


    Allontanandoci da tutti quei giudizi a cui siamo esposti ogni giorno e che ci rendono vulnerabili.

    Quindi, se vuoi sapere come affrontare la paura delle critiche e liberartene una volta per tutte, non ti resta che ascolta la puntata.


    Grazie e buon ascolto.


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    9 min
  • Impara L'arte del dire di NO senza sensi di colpa.

    Liberati dai sensi di colpa ogni volta che dici NO!


    In questo episodio vedremo come saper dire no possa aiutare il nostro benessere personale e psicologico.


    Ti sei mai trovato/a a dire "sì" a qualcosa che non volevi davvero fare solo per evitare di ferire i sentimenti degli altri? Sei costretto/a a sacrificare il tuo tempo e le tue energie per paura di essere giudicato/a come egoista? Se la risposta è sì, allora questo episodio è per te.


    Ci addentreremo nei meandri dell'assertività e scopriremo come sviluppare la fiducia necessaria per porre dei limiti sani nella tua vita. Esploreremo strategie pratiche per comunicare i tuoi bisogni, senza lasciare spazio ai sensi di colpa.


    Non perderti questo episodio emozionante e rivelatore che ti aiuterà a riconquistare il controllo della tua vita, a stabilire relazioni più sane e a vivere con autenticità. Liberati dalla colpa e impara l'arte di dire "no" con fiducia e rispetto.


    Preparati per un'esperienza che ti cambierà il modo di pensare e ti aprirà le porte verso una vita più autentica e gratificante.


    Grazie per aver ascoltato ImFrancys.


    Ricorda, dire "no" non significa essere cattivi, ma piuttosto essere autentici e prendersi cura di se stessi. Unisciti a noi nel prossimo episodio, dove esploreremo altri argomenti interessanti sull'assertività e sul benessere personale.


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    8 min
  • COME GESTIRE AL MEGLIO LO STRESS?

    Ciao a bentornato o benvenuto nel mio Podcast, nella puntata di oggi andiamo a parlare di COME GESTIRE AL MEGLIO LO STRESS quindi buon ascolto!


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    Grazie per aver ascoltato questa puntata!




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    9 min
  • COME MIGLIORARE LA FIDUCIA E L' AUTOSTIMA IN SE STESSI.

    Ciao a bentornato o benvenuto nel mio Podcast, nella puntata di oggi andiamo a parlare di AUTOSTIMA e FIDUCIA IN SE STESSI.

    Affronteremo diverse dinamiche e cercheremo di capire insieme come poterci migliorare sotto questo punto di vista.


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    Grazie per aver ascoltato questa puntata!




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    8 min

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