Spesso siamo frenati dalle critiche che gli altri fanno sul nostro conto e quindi ci sentiamo in dovere di dover dare spiegazioni o addirittura limitarci nelle scelte che prendiamo ogni giorno.

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Sconfiggi la procrastinazione grazie a questa tecnica, efficace perché rompe lo stallo iniziale e ti fa ingranare nella maniera giusta affinché porti a termine i tuoi compiti senza rendertene conto.
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Spesso mantenere alto il livello di motivazione non è facile e possiamo arrivare addirittura a perderla del tutto. In questo video vedremo 5 motivi per cui potresti non essere motivato senza che tu te ne stia accorgendo.

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Oggi ti parlo della tecnica inventata dal fisico Richard Feynman da utilizzare e mettere in pratica quando vuoi studiare bene ma anche velocemente senza dimenticarti nessun pezzo.

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Ciao amici e benvenuti in questa nuova puntata del podcast. Oggi percorreremo insieme i 9 passi per raggiungiere i nostri obiettivi, ti darò degli esempi pratici che puoi mettere in pratica fin da subito.

Fammi sapere cosa ne pensi della puntata lasciando un commento qui sotto.

A presto !

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Ciao a tutti e benvenuti a un nuovo episodio di "Im Francys", il podcast che parla di passione e entusiasmo per ciò che facciamo!

Oggi voglio darvi alcuni suggerimenti su come mantenere alto l'entusiasmo nelle nostre attività. Quindi, preparatevi per una carica di energia positiva!

Grazie e buon ascolto.

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Oggi più che mai, i social media e le interazioni quotidiane ci espongono a un flusso costante di critiche, sia costruttive che distruttive. Questo podcast è nato per essere una guida e una zona " sicura" dove rifugiarsi quando si parla di argomenti a volte complicati.

Nello specifico, in questa puntata parliamo di come le critiche possono influenzarci e come possiamo gestirle al meglio per vivere una vita piena e felice.

Allontanandoci da tutti quei giudizi a cui siamo esposti ogni giorno e che ci rendono vulnerabili.

Quindi, se vuoi sapere come affrontare la paura delle critiche e liberartene una volta per tutte, non ti resta che ascolta la puntata.

Grazie e buon ascolto.

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Liberati dai sensi di colpa ogni volta che dici NO!

In questo episodio vedremo come saper dire no possa aiutare il nostro benessere personale e psicologico.

Ti sei mai trovato/a a dire "sì" a qualcosa che non volevi davvero fare solo per evitare di ferire i sentimenti degli altri? Sei costretto/a a sacrificare il tuo tempo e le tue energie per paura di essere giudicato/a come egoista? Se la risposta è sì, allora questo episodio è per te.

Ci addentreremo nei meandri dell'assertività e scopriremo come sviluppare la fiducia necessaria per porre dei limiti sani nella tua vita. Esploreremo strategie pratiche per comunicare i tuoi bisogni, senza lasciare spazio ai sensi di colpa.

Non perderti questo episodio emozionante e rivelatore che ti aiuterà a riconquistare il controllo della tua vita, a stabilire relazioni più sane e a vivere con autenticità. Liberati dalla colpa e impara l'arte di dire "no" con fiducia e rispetto.

Preparati per un'esperienza che ti cambierà il modo di pensare e ti aprirà le porte verso una vita più autentica e gratificante.

Grazie per aver ascoltato ImFrancys.

Ricorda, dire "no" non significa essere cattivi, ma piuttosto essere autentici e prendersi cura di se stessi. Unisciti a noi nel prossimo episodio, dove esploreremo altri argomenti interessanti sull'assertività e sul benessere personale.

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Ciao a bentornato o benvenuto nel mio Podcast, nella puntata di oggi andiamo a parlare di COME GESTIRE AL MEGLIO LO STRESS quindi buon ascolto!

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Grazie per aver ascoltato questa puntata!

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Ciao a bentornato o benvenuto nel mio Podcast, nella puntata di oggi andiamo a parlare di AUTOSTIMA e FIDUCIA IN SE STESSI.

Affronteremo diverse dinamiche e cercheremo di capire insieme come poterci migliorare sotto questo punto di vista.

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Grazie per aver ascoltato questa puntata!

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