Weiterführende Links:

• Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/
• Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.html
• Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/
• Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/
• Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/

Episode: AchtsamkeitIn dieser Folge unseres Selbsthilfe- und Gesundheitspodcasts sprechen wir mit unserer Achtsamkeitsbeauftragten Kornelia Voelker, einer Expertin auf dem Gebiet der Achtsamkeit.

Themen dieser Episode:

1. Einführung in Achtsamkeit:
   • Frau Voelker teilt ihren persönlichen Weg zur Achtsamkeit und wie sie diese Praxis in ihr Leben integriert hat.
2. Achtsamkeit im Alter:
   • Besondere Herausforderungen und Vorteile, die Achtsamkeit für ältere Menschen bieten kann.
3. Meditation:
   • Verschiedene Meditationspraktiken, die helfen, im Alltag achtsam zu bleiben.
4. Achtsamkeit und Selbsthilfegruppen:
   • Die Rolle der Achtsamkeit in Selbsthilfegruppen und wie sie dort effektiv eingesetzt werden kann.
5. Achtsamkeit im Gesundheitszentrum Göttingen:
   • Überblick über die Achtsamkeitsangebote im Gesundheitszentrum, darunter regelmäßige Kurse und spezielle Workshops.
   • Details zu Phantasiereisen als Methode der Achtsamkeitspraxis und Berichte über einen kürzlich durchgeführten Workshop.

Weitere Informationen:

• Besuchen Sie die Website des Gesundheitszentrums Göttingen für mehr Informationen zu den Achtsamkeitsangeboten: gesundheitszentrum-goettingen.de

Kontakt:

• Haben Sie Fragen oder Feedback? Schreiben Sie uns an [email protected]

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