I'm ทราย, Thank You

มีน้องผู้ชายรู้สึกท้อกับชีวิตตัวเอง เพราะจัดการอะไรไม่ได้เลย ทั้งไม่มีงาน ต้องให้แฟนช่วยเหลือ หรือเพื่อนชวนไปบ้าน เพราะจะได้ประหยัดค่ากินค่าอยู่ เป็นแบบนี้มาสักพัก จนตัวเองรู้สึกว่า ตัวเล็กลงเรื่อยๆ 

ทรายบอกว่า ตอนนี้ฝุ่น (ปัญหา) หนามาก รอคลายตัวสักพัก น่าจะเห็นลู่ทางชัดขึ้น ที่สำคัญ “อย่ารู้สึกแย่” ที่ได้รับความช่วยเหลือ เพราะเขาอยากทำให้ด้วยใจจริง และ “อย่าเฆี่ยนตีตัวเอง” จากการเป็นภาระที่เรารู้สึก เพราะคุณไม่ได้ผิดอะไรเลย

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ความโกรธไม่เข้าใคร ออกใคร แม้กระทั่งตัวทรายเองที่เจอความโกรธจากทั้งพ่อและแม่ของตัวเอง ซึ่งตอนสมัยเป็นเด็กหญิงอินทิรา ทรายอาจจัดการความโกรธด้วยความไม่โกรธ

แต่เมื่อโตขึ้น ทรายเข้าใจแล้วว่า ทุกคนมีสิทธิ์โกรธได้ และควรจะโกรธด้วย เพราะความโกรธเป็นเรื่องชอบธรรมสำหรับทุกคน แต่ทรายย้ำอย่างหนึ่งว่า “ถ้าจะโกรธกรุณาโกรธให้ถูกคน และลงให้ถูกที่” แค่นั้นเลย

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

รุ่นใหญ่ถามทรายว่า กินข้าวคนเดียวนี่ “แปลก” เหรอ เพราะส่วนตัวรู้สึกเฉยๆ แม้จะมีเพื่อนสนิทตัวติดกันก็ตาม แต่หลายคนชอบถามถึงเพื่อนและการอยู่คนเดียว

ทรายบอกว่า มันเป็นเพียงประโยคเริ่มบทสนทนาเท่านั้น อย่าไปแคร์และใส่ใจอะไรมาก เป็นตัวของตัวเองพอ ทั้งกินข้าวคนเดียวก็ได้ หรือมีเพื่อนไปเที่ยวด้วย ไม่เห็นต้องไปสนคำถามของคนอื่นเลย

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

มีน้องถามทรายถึงขอบเขตของอาการซึมเศร้าว่า มันจะไปสุดที่ตรงไหน คำตอบที่ได้จากทรายคือ ซึมเศร้าเปรียบเหมือนกับเหว อาจหาจุดสิ้นสุดของมันไม่ได้ หรือไม่อีกทีก็ทะลุไปใจกลางโลกเลย

สิ่งหนึ่งที่จะหยุดขอบเขตไม่ให้เลยเถิด คือการบอกคนอื่นถึงสิ่งที่เป็น เพื่อให้เขาเข้าใจสิ่งที่เรารู้สึก เพราะการไม่สื่อสารก็เหมือนเราตกเหวไปเรื่อยๆ แบบไม่รู้จักจบจักสิ้น เล่าเท่านั้นคือคำตอบที่จะหยุดขอบเขตไม่ให้ไกลไปจากนี้

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทรายขอโทษผู้ฟังทุกคนที่ปล่อยให้รอนาน ตอนนี้เธอกลับมาแล้ว กลับมาพร้อมกับเรื่องม็อบและหลายข้อสงสัยที่ใครหลายคนใคร่อยากถามทรายว่า “พี่จัดการตัวเองและภายในทีมม็อบอย่างไร”

นั่นสิ เราก็สงสัย อีพีนี้เลยเป็นคำขอโทษผสมกับคำบอกเล่าเรื่องราวที่ผ่านมา และเราขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้พี่ทรายสู้ๆ นะ :)

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ถามปุ๊บ ตอบปั๊บ กับ ทราย เจริญปุระ ที่ครั้งนี้มาตอบคำถามด่วน 5 ข้อที่เต็มไปด้วยเรื่องราวสารพัน ตั้งแต่เรื่องฟัน ของขวัญ ร้านอาหาร ของสะสม และการขับรถ

การตอบครั้งนี้ นอกจากจะสนุกแล้ว ทรายยังได้สำรวจตัวเองไปพลางๆ พร้อมย้อนถึงความหลังว่า ตัวเองมีพื้นที่ความอ่อนโยนกับชีวิตและคนอื่นยังไงบ้าง ไปฟังกันเลย!

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

กลับมาจากเหมืองแร่เมืองเลย เลยไถ่ถามทรายว่า โอเคไหม พื้นที่ตรงนั้นเป็นอย่างไรบ้าง ทรายเลยขอประมวลภาพที่เห็นด้วยพอดแคสต์เอพิโสดนี้ 

ทรายเห็นถึงการต่อสู้ของนักศึกษาและชาวบ้าน เพื่อรักษาพื้นที่ของตัวเอง อันนำไปสู่การฟื้นฟูได้อย่างถูกต้อง พร้อมเล่าถึงภารกิจที่ได้ไปทำที่นั่น และมื้ออาหารอย่าง “แจ่ว” ที่อร่อยมาก จนทรายลืมไม่ลง และอยากกลับไปกินซ้ำอีกครั้ง

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เมื่อน้องคนหนึ่งลังเลจนต้องถามทรายเข้ามาว่า สิ่งที่กำลังจะเลือกมันแรงไปไหม ที่ไม่อยากดูแลพ่อช่วงบั้นปลาย เพราะไม่โอเคกับพฤติกรรมหลายๆ อย่าง จนอยากพาแม่และพี่ไปอยู่ที่อื่นให้มันรู้แล้วรู้รอดไป

ทรายมองว่า น้องเป็นส่วนหนึ่งที่ได้รับผลกระทบจากสิ่งที่เขาก่อ น้องมีสิทธิ์เลือกแก้ปัญหาและจัดการด้วยตัวน้องเอง แต่ทรายย้ำว่า ทุกการตัดสินใจ มีราคาที่ต้องจ่าย โปรดคิดให้ดี เพราะอาจเป็นน้องหรือเปล่าที่ต้องเจ็บจากการตัดสินใจนั้น

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ตอบสดจากเหมืองเลย! เมื่อทรายได้รับคำถามเรื่องการหาทางออกของ “คนโดนนอกใจ” ที่ไม่รู้ว่าจะไปทางไหนต่อ เพราะมองไปทางไหน ก็มืดแปดด้าน

ทรายก็เป็นคนหนึ่งที่รับไม่ได้ และมองว่า “ความไว้ใจ” สำคัญยิ่งกว่าอะไร แสงสว่างของเรื่องนี้ จึงเป็นการพูดไม่ใส่อารมณ์ และถามกันอย่างตรงไปตรงมา เพื่อซื้อคำอธิบายที่ชัดเจน และต้องยอมรับในรีแอ็คชั่นที่เขาจะส่งกลับมาให้ได้ด้วย

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ด้วยความด่วนจัด ทรายจึงลัดคิวตอบให้ก่อน กับคำถามของน้องคนหนึ่งที่ชี้ชวนให้ทรายเล่าช่วงตอนปรับยาซึมเศร้าว่า เป็นอย่างไร หนักหน่วงแค่ไหน เพราะตอนนี้น้องที่ถามเข้ามาก็ปรับยาเหมือนกัน แต่มันหนักมากจนสู้ไม่ไหว

ทรายบอกให้น้องใจเย็น มีสติ และรับมืออย่างค่อยเป็นค่อยไป เพราะขนาดเจ้าตัวเองยังยอมรับว่า ไม่ใช่มือโปรในเรื่องการรับมือตอนปรับยาขนาดนั้น อารมณ์ช่วงเวลาดังกล่าวยังมีสวิงสวายบ้าง แต่ที่ผ่านมาได้คือ ยอมรับและเข้าใจว่า ตัวเองก็มีมุมเปราะบางและอ่อนแอได้ และไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งในทุกช่วงเวลา

#SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices