Prenez un moment pour vous, un moment de détente et de relaxation et venez avec moi dans ce lieu de tranquillité. Assurez vous d'être quelque part où vous pouvez fermer les yeux sans que personne ne vous dérange...
Take a moment away from the here and now and join me for this short meditation I recorded sitting by a river. Please make sure you listen where you can lie back, close your eyes and not be disturbed.