GRACIAS por esperarme, oficialmente arrancó la 4ta temporada, en qué momento?! En este episodio te cuento sobre lo que para mi representa la palabra TRADICIÓN y cómo estas fiestas creé las mías.

Te quiero mucho, gracias por estar aquí.

Hello bebés! Este es el fin de otra temporada. En este episodio hago honor a uno de los años más retadores pero más increíbles de mi vida. Gracias por acompañarme y por ser parte de este recorrido. ¡Nos vemos en el 2025!

Hola mis bebés, en este viaje les cuento los aprendizajes de un viaje de trabajo que hice a las Islas Galápagos. Tanto que aprender en esta vida!? Gracias por escucharme y por estar aquí. Les quiero!

Hola bebés! Este episodio está inspirado en una de mis frases favoritas de Lena Dunham: Its really liberating to say no to shit you hate. Así que aquí hablamos de cuándo debemos acceptar un reto y cuándo no.

IG y TIK TOK: @rafaellamoraa

Hello bebés! He estado bajoneada con la crisis energética que estamos atravesando en el Ecuador, así que quise contarte un poquito de las cosas que le dieron luz a mi vida hoy. Gracias por estar aquí!

IG @rafaellamoraa

Hola bebesitoss, en este episodio hablo de todas esas veces que definimos nuestro valor en base a cosas tan superficiales como la cantidad de seguidores que tenemos, nuestro peso o nuestro físico. ¡Espero que te guste!

IG Y TIK TOK @rafaellamoraa

OPEN Studio Mindfulness and Breathwork App

Documental: The Wisdom of Trauma

Libro: The Body Keeps The Score

IG Rocío: @thebraveself

Encuéntrame en IG y TIK TOK como @rafaellamoraa

Hello bebés! En este episodio hablamos de algo que me preguntan muchísimo y es sobre encontrar tu propósito. Encuéntame en IG y TIK TOK @rafaellamoraa

GRACIAS por estar aquí

Hello bebés! En este episodio les cuento algunos pensamientos que he tenido sobre esto de salir del nido o de nuestro hogar de siempre en familia. Desde por qué es un luto hasta pros y contras y cómo se ha sentido mi experiencia.

Te quiero y gracias por estar aquí!

Hello mis bebés! En este episodio hablo de tres temas que me los han pedido muchísimo y de cierta manera siento que se relacionan. Me puse a desempolvar libros para sacarles mucha información valiosa que sé que les va a servir. Gracias por estar aquí.