Estilo Saludable

Importancia de un sueño reparador

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  • Momento de Reconstrucción y Reparación
  • Influencia del estado emocional
  • Ritmo Circadiano
  • Requerimiento promedio de horas de sueño
  • Descartar causas orgánicas que influyen en el descanso
  • Tips o técnicas rutinarias para mejorar el sueño reparador

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