En este episodio conversamos con Fernando Abdo, quien es Licenciado en educación física con postgrado en medicina del ejercicio físico.

Fernando tiene su propio gimnasio Vitalfit, donde comparte sus conocimientos al igual que en este episodio. Nando respondió todas nuestras dudas y nos brindó herramientas para agregar ejercicio en nuestro día a día. Esperamos que aprovechen tanto como nosotros este episodio.

Pueden saber más de Fernando en @VitalFitMVD

Este episodio fue patrocinado por:

Botiquín de lectura (blog de salud y bienestar): https://botiquindelectura.com/

Puedes conseguir las guías de bienestar en este link https://botiquindelectura.gumroad.com

Gracias por seguirnos. Recuerden suscribirse, darle like, compartir y comentarnos.

Si les gusta lo que hacemos, pueden contribuir con el podcast a través de:

- Patreon: https://www.patreon.com/matrimonioden...

- Kofi: https://ko-fi.com/matrimoniodenonos

- Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/matriden...

Puedes seguirnos en nuestras redes sociales, nos consigues en twitter e instagram como @matrimoniononos