Eine glückliche Jugend in Afghanistan – geht das? Ja, aber diese Zeiten sind vorbei, seitdem die Taliban das Land beherrschen, findet A. Kaveh Shams im Gespräch mit Karin Kücük. Wie er aufgewachsen ist, was er erlebt hat und wie es ihm jetzt hier in Schwäbisch Hall geht, darüber spricht der junge Architekt ganz offen und mit beeindruckender Sprachkompetenz – nach nur drei Jahren Aufenthalt in Deutschland.

"Bunt, friedlich und weltoffen", das beschreibt Schwäbisch Hall, die "kleinste Metropole Deutschlands" und Daniel Bullinger schätzt diese Attribute sehr. Zu seinen Anliegen gehört es, die Vielfalt in dieser kleinen Stadt zu bewahren und weiter auszubauen. Wie es dazu kam, dass er seit Ende 2021 der Oberbürgermeister Halls ist, erfahrt Ihr in dieser Folge.

In ihrer Freizeit engagiert sich Maria Engel dafür, Ungerechtigkeiten aus der Welt zu schaffen. Ihrer Meinung nach ist das eigene Aktivwerden das beste Mittel, um nicht am Elend der Welt zu verzagen. Es gilt dabei, die Menschen um uns herum, die Pflanzen und Tiere und auch uns selbst wertschätzend zu behandeln.

Wir können nicht bestimmen, was unsere Kinder denken, aber wir können ihnen Werte mitgeben. Kheira Laribi sagt stolz über ihre fünf Kinder: "Meine Kinder geben nicht auf." Es ist jedoch nicht gerade einfach, Kinder durch die Pubertät zu begleiten. Manchmal helfen da "Tankstellen" für die Seele oder auch die Religion. 

"Wir sind heutzutage stark an unsere Grenzen gebracht", sagt die Stress-Expertin Steffi Stix. Sie erklärt, wie wir Stress wahrnehmen und wie wir konsturktiv damit umgehen können - am Besten natürlich: achtsam sein und wahrnehmen, was Stress in uns auslöst. Und was hilft? Das erfahrt Ihr beim Zuhören.

Der Koordinator des lokalen Radiosenders Sthörfunk spricht über Lob als schönen Einstieg für freundliche Begegnungen im Alltag und auch darüber, wie wir unser Leben so annehmen können, wie es ist.

Es geht um Freundschaften, Familie, Musik - eben Dinge, die uns allen am Herzen liegen.

Der vormalige Geschäftsführer der AWO Schwäbisch Hall erzählt von seinem Leben; über den Wert von Freundschaften, wie man tiefe Gespräche führt und wichtig es ist, miteinander in Kontakt zu bleiben.

Die russisch-ukrainische Cellistin spricht über die Notwendigkeit in Anbetracht von Not zu helfen, wie das Helfen glücklich macht und über die Erfahrungen, die sie im Laufe ihres Lebens in Russland und in der Ukraine gemacht hat. 

Lächeln als erster Schritt für eine Begegnung;  wie schwer es ist, die Erwartungen der Herkunftsfamilie zu erfüllen und wie es gelingt, ein Leben zu führen, das wirklich zu einem passt - darüber (und über vieles mehr) spricht der Fotograf Ufuk Aslan.