Y cómo puedes recuperar el mando.

En este episodio breve de PsicoMomentos hablamos de la impulsividad como un mecanismo automático que puede llevarte a actuar sin pensar… y de cómo empezar a recuperar el control desde una mirada más consciente y compasiva.

Además, en la newsletter del día profundizo en un hábito clave para vivir con más calma: Aprender a escucharte. Un ejercicio sencillo, pero profundamente transformador, para quienes buscan mayor claridad emocional en su día a día.

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