Sign up to save your podcasts
Or
Share In balans
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
In balans
In balans episodes
- #130 PAUWER strooien & goed voor jezelf zorgen; een interview met Lianne Koetsier van Viisas.
Hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe beter je ook voor je klanten en (andermans) kinderen kunt zorgen!
Lianne heeft een eigen bedrijf waarin zij pedagogisch medewerkers coacht en begeleidt.
Door een intense, maar waardevolle, persoonlijke reis heeft zij geleerd hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. De balans vinden tussen keihard werken (aan haar droom) en veel rust nemen blijft een uitdaging.
Tijdens onze opleiding Systemisch Werken werd er een zaadje geplant, dat afgelopen week tot volle bloei is gekomen: de PAUWER-methode.
Luister naar deze aflevering om te ontdekken wat die methode inhoudt én laat je inspireren om nog beter voor jezelf te zorgen.
Zelf op zoek naar meer balans?
https://anouksonnemans.nl/
Meer informatie over Viisas en Lianne Koetsier:
https://viisas.nl/
Ook zo'n toffe opleiding (Systemisch werken) volgen bij Marianne Verrijt?
https://marianneverrijt.nl/familie-opstellingen-en-systemisch-werk/basis-opleiding-familie-opstellingen-en-systemisch-werk/
1 hr 5 min - #129 Je eigen ritme vinden: Hoe dan!?Je weet het gewoon niet. Alle ballen in de lucht houden lukt allang niet meer. Dan is het belangrijk om terug naar de basis te gaan. JOUW ideale ritme in de dag, week en maand vinden. Hoe dan? Dat leg ik je uit in deze (redelijk 😝) korte aflevering. Laat iets van je horen, als je vragen of opmerkingen hebt! [email protected]26 min
- #128 Opstellingen en systemisch werken; hoe werkt dat?Ik leg je graag iets uit, over systemisch werk. Dat doe ik aan de hand van praktijkvoorbeelden. Ga het vooral ervaren, zou ik zeggen!18 min
- #127: Jong-leren met (té)veel ideeën en interesses: dat kún je gewoon als MultiDonna!In deze aflevering stel ik je graag voor aan Dionne Hendriks. MultiDonna pur sang. Als je veel ballen in de lucht houdt, omdat je vol energie, talenten én ideeën zit, dan moet je dit interview luisteren! Ben jij er ook een? Een MultiDonna? Ontdek het in deze aflevering. En laat ons weten of we je aan het denken hebben gezet!1 hr 7 min
- #126 Een jaar lang alcoholvrij leven!Hoe je leven kan veranderen, door één keuze. Ik vertel mijn ervaring met een verandering en inspireer jou graag om JOUW keuze te maken. Wat wil jij echt wel anders gaan doen?27 min
- #125 Wiebelig zijn heeft een functieSoms heb je zo’n periode waarin niets lijkt te lukken. Je loopt achter de feiten aan, voelt je niet lekker, schiet tekort aan alle kanten. Alles voelt wiebelig. Ken je dat? Ik ook. En het is oké, om dat te voelen. Maar waarom?14 min
- #124 Hoe wil jij moeder zijn?Ik wist precies hoe ik als moeder wilde zijn: er ALTIJD zijn voor mijn kinderen. Dat komt niet zomaar ergens vandaan. Hoe wil jij moeder zijn? En waar komt dát dan vandaan?19 min
- #123 De liefde van een moederDe liefde van een moeder, die is eindeloos… Op haar 75e verjaardag deel ik mijn kwetsbare verhaal. Over de band die ik met mijn moeder had en heb. En over hoe deze belangrijke relatie mijn missie heeft gevormd! Voel je vrij mij te reageren op [email protected]23 min
- #122 Dé tijd voor….. een pilot!Dit is het moment. Voor jou, om tijd voor jezelf prioriteit te gaan maken. Voor mij, om dat aanbod van de bovenste plank af te halen (en af te stoffen). Na de zomervakantie (najaar 2023) gaat er een groepstraject-pilot starten. En jij wordt een van mijn cheerleaders, meedenkers en goed voor jezelf-zorgers! Wil je meer weten daarover? Luister dan deze superspontane, vanuit-mijn-tenen-aflevering. Voor al je vragen of vooraanmelden: [email protected]22 min
- #121 Écht vakantie hebben; tips van een BalanscoachNog even snel het huis poetsen, een overvolle mailbox en to-do-lijst: niet echt het ideale begin van je vakantie! En als je dan eenmaal op je bestemming bent, kak je in als een pudding. Of heb je dat pas, als je thuiskomt en weer “aan het werk moet”? Écht vakantie hebben, betekent niet alleen die 2 of 3 weken ontspannen. Er is wat meer voor nodig, maar moeilijk is dat niet, gelukkig!38 min
About In balans
From the publisher's feed
Dé podcast met een “zachte G”! Ik ben Anouk Sonnemans en in deze serie wil ik graag alles met je delen wat ik weet én heb ervaren over het vinden van de juiste balans. Ik neem je ook mee in mijn eigen zoektocht naar nóg meer balans, want ook ík ben nooit uitgeleerd!
Als je vragen hebt, mail me dan op [email protected]
Ik kijk ernaar uit om ook iets van jou te horen!
More shows like In balans
Eerlijk over alcohol
2 Listeners