In die FERNE, In die TIEFE

THE YOGA JOURNEY – eine Reise zu dir selbst in 21 Tagen

Ich habe ein Sprachmemo aufgenommen, um dir zu erzählen, was dich auf dieser Yoga-Reise erwartet! 

xo Jeanette

https://www.the-yoga-hideaway.com

Start: 2.1.2023

Stimmung am Quiosque Príncipe Real | Miradouro de São Pedro de Alcântara

Ein Pingado zur Musik, die mit dem Brunnen um die Wette plätschert.

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Abendstimmung Largo São Domingos

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Das Juni-Thema inside THE YOGA HIDEAWAY: 'Den Weg weitergehen'

Hier hörst du die Audio-Version meines Video-Talks für THE YOGA HIDEAWAY-Members.

'DEN WEG WEITERGEHEN'

Warum immer alles auf den Kopf stellen und sich komplett neu erfinden? Wenn es manchmal einfach nur darum geht, einen Fuß vor den anderen zu setzen und den Weg weiterzugehen.

Einfach aufhören, ständig nach links, rechts oder in die ferne Zukunft zu blicken. Einfach einen Schritt nach dem anderen machen. One step at a time. Das Ego mag nach der Richtung und dem kürzesten Weg zum Ziel fragen. Doch was, wenn es gar kein Ziel gibt? Was, wenn es der alleinige Zweck unserer Reise ist, den gegenwärtigen Moment mit Sinn zu füllen?

Ich bewege mich langsamer und genussvoller als sonst. Als würde ich in den Aufzug steigen, statt wie üblich zwei Stufen auf einmal zu nehmen. Ganz oben ankommen, ohne mich anzustrengen. Mir erlauben, die Aussicht ohne die Mühe zu genießen. Weil mich schon der kleinste Schritt vorwärtskommen lässt und mich davon abhält, zu stagnieren oder in der Vergangenheit zu wühlen. Ich beschließe, den Weg des geringsten Widerstandes in ein besseres Licht zu tauchen. Mir von meiner Intuition zeigen zu lassen, was mir guttut. Eine Reise ans Meer zum Beispiel. Oder zwei. Meine Mission: Alte Orte mit neuen Erinnerungen füllen.

Wohin führt dein nächster Schritt?

Viel Spaß beim Zuhören,

Jeanette

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Mit dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine Gedankenreise, die dich deinen Möglichkeiten näherbringt und in dir schlummernde Potenziale weckt.

Das Rauschen der Atlantikwellen im Hintergrund unterstützt uns bei diesem Vorhaben! 

Viel Spaß,

Jeanette

Du hörst die Audio-Aufnahme zum Mai-Talk 'Mit dem Herzen sehen'

Mitglieder im The Yoga Hideaway können den Talk als Video im Memberbereich sehen & abrufen.

Jetzt einchecken: https://www.the-yoga-hideaway.com

THE YOGA HIDEAWAY

Das Thema im Mai: Mit dem Herzen sehen

Bei meiner letzten Reise an den Atlantik wurde ich wieder an das Wesentliche erinnert. Es hat nichts damit zu tun, was sich täglich in unseren Köpfen stapelt: Unsere Gedanken drehen sich meist um die Dinge, die erledigt werden müssen. Wir funktionieren, tun und machen – und packen all jene Dinge, für die unser Herz wirklich brennt, in die unterste Schublade. Für später. Wenn wir Zeit dafür haben. Wenn der richtige Moment dafür da ist. Es erscheint uns wichtiger, fremden und auch eigenen Erwartungen zu entsprechen sowie unsere Rollen zu erfüllen, statt zu hören, was tief in uns wirklich los ist.

In diesem Monat möchte ich dich dazu inspirieren, der Stimme deines Herzens zu folgen, weniger Kompromisse zu machen und auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten.

Wann immer du eine Entscheidung für dich treffen möchtest, gönne dir ein paar Momente der Stille. Befrage nicht deinen Verstand, sondern höre auf dein Herz. Es weiß, was wirklich wichtig ist.

xo Jeanette

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6-Minuten-Meditation (= 1/4 Ghatika)

Affirmation:

Ich erlaube mir, still zu werden.

Ich schöpfe Kraft durch Sanftheit & Beständigkeit.

Meine letzte Podcastfolge des Jahres für dich, die dir hilft, 2021 ohne Anstrengung gehen zu lassen! 

–

Es war ein hartes Jahr für uns alle!

Ein Jahr voller Höhen und Tiefen. Oder besser gesagt: voller Tiefen, denn die Highlights sind angesichts großer Herausforderungen, Hürden & Schicksalsschläge irgendwie durch den Rost gefallen.

Ich musste im Oktober durch den Verlust meines Lebenspartners durch das wohl tiefste Tal meines bisherigen Lebens gehen.

Es heißt, wenn etwas Schlimmes passiert, müssen wir es irgendwann loslassen.

Auch in Bezug auf die kleinen Stolpersteine im Leben hören wir oft den Rat: Lass es einfach los!

Wenn einige Zeit vergangen ist und wir immer noch in unserem Dilemma stecken, sagt man uns : Komm, das musst du jetzt endlich loslassen!

Dabei ist die Sache mit dem Loslassen keine einfache. Ich behaupte sogar, etwas loslassen zu müssen, kann Druck erzeugen und gelingt dann erst recht nicht.

Loslassen ist ein vielschichter Prozess und kein Schalter, den wir einfach umlegen.

Deshalb habe ich nach Alternativen gesucht, mit welchen sich das Loslassen fast wie von selbst erledigt.

In diesem Podcast erzähle ich dir von meinen ganz persönlichen Loslass-Alternativen und -Strategien:

PS: Dieser Podcast ist nicht nur zum Jahreswechsel aktuell! Du kannst diese Alternativen immer für dich wählen – und die Sache mit dem Loslassen einfach loslassen… ;)

Viel Spaß beim Zuhören,

xo Jeanette

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Ich freue mich, dich auf meine Reisen in die Ferne & in die Tiefe mitzunehmen! 

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Ein kurzer Ausschnitt aus meinem Talk zur August-Gedankenreise #06 | The Yoga Hideaway

Dieser Talk über die Möglichkeiten ist Teil meiner Gedankenreisen, die du im Memberbereich von 'The Yoga Hideaway' in Verbindung mit Yogavideos, Guide-Books, Meditationen, Playlists, Affirmationen uvm. erleben kannst. 

Hier liest du mehr über The Yoga Hideaway, mein virtueller Zufluchtsort für Yoga, Fernweh & Sinnsuche:

https://bit.ly/theyogahideaway