In Pratica è la rubrica di pratiche guidate del podcast Mindful Not Mild.In questa puntata, una pratica essenziale che accompagna l’inizio dell’anno nuovo, non come momento da riempire di intenzioni, ma come esperienza da abitare, un respiro alla volta.

In Pratica è la rubrica di pratiche guidate del podcast Mindful Not Mild. In questa puntata, una pratica essenziale che accompagna l’inizio dell’anno nuovo, non come momento da riempire di intenzioni, ma come esperienza da abitare, un respiro alla volta.

IN PRATICA: Un inizio ad ogni istante

Mindful Not Mild è un podcast di Jack Jaselli con e per la MindfulMess Community.
Un viaggio tra mindfulness, musica, sport, viaggi e filosofia vissuta.
Storie vere, pensieri in cammino e suoni che respirano: per ricordarci che la presenza non è calma perfetta, ma movimento consapevole.
Dentro c’è tutto ciò che tiene insieme una vita piena: corpo, mente, letteratura, strada — e quella voce che a volte ci salva, anche solo per un attimo.

Health & Fitness

Mental Health

Mindful Not Mild è un podcast di Jack Jaselli con e per la MindfulMess Community. Un viaggio tra mindfulness, musica, sport, viaggi e filosofia vissuta. Storie vere, pensieri in cammino e suoni che respirano: per ricordarci che la presenza non è calma perfetta, ma movimento consapevole. Dentro c’è tutto ciò che tiene insieme una vita piena: corpo, mente, letteratura, strada — e quella voce che a volte ci salva, anche solo per un attimo.

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