Wie bleibe ich auch in herausfordernden Zeiten mental stark?  Wie schaffe ich es, nach Rückschlägen wieder aufzustehen und positiv weiter zu machen? Resilienz-Coach und Speakerin am nächsten HWZ Empowers Claudia Kraaz ist mit uns im Podcast «HWZ on Air: Empower yourself» diesen Fragen nachgegangen. Wie wir es schaffen, weniger zu Grübeln, weshalb es so wichtig ist, sich auf eine Sache zu fokussieren und wie wir mit kleinen Veränderungen unsere Resilienz nachhaltig stärken können erfahrt ihr im Podcast.