„Diese Folge fühlt sich an wie ein warmes Bad.“ – das war Matthias’ Eindruck, als er sie gehört hat. Und genau das wünsche ich mir für dich: einen Moment der Ruhe, eine sanfte Einladung, dich selbst liebevoll anzunehmen.

In dieser Solo-Folge tauchen wir ein in das Thema Selbstliebe: Warum es nicht egoistisch ist, wie du die Verbindung zu dir selbst wiederfindest und welche kleinen Schritte du im Alltag für dich gehen kannst. Ich teile mit dir Gedanken, Reflexionsfragen und eine kleine Meditation, die dich zurück in deine eigene Wärme bringt.

Mach es dir gemütlich – vielleicht ja sogar in der Badewanne – und genieße diesen Moment nur für dich. 💛

Liebe dich!!

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Liebt euch!

Beate und Matthias

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.